十大致癌不良生活習慣

　　很多人一聽到“癌症”這個詞，立馬談“病”色變。可你知道嗎，也許你每天都樂在其中的生活方式，正在將你慢慢地引向癌症。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為“癌症候選人”，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。今天就讓我們一起來盤點下十類容易致癌的不良習慣，被點名的要小心哦。

　　一、熬夜加班很經常

　　癌細胞的作息時間跟我們剛好相反，夜間是癌細胞分裂最旺盛的時候。保持充足睡眠可以讓身體得到充分的休息，免疫力也會隨之增強。而經常加班熬夜的人，由於睡眠不足導致了免疫力的降低，這樣，發生異變的細胞就會越積越多，最終就可能會導致癌症的發生了。

　　二、喜歡吃燙食，喝很熱的水

　　冬天來了，很多人喜歡吃點熱乎乎的火鍋，更有人喜歡喝滾燙的茶水，其實這樣做無疑增加了致癌的隱患，滾燙的食物和水容易燙傷食道形成慢性潰瘍，潰瘍長久不愈就會癌變。奉勸喜歡吃燙食的朋友還是心別太急，放涼一些再吃吧。

　　三、擁有過敏體質的

　　千萬別小看過敏這個事，有過敏體質的人不但自己難過，患癌症的機率也高。美國科學家調查了近4萬人，凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人，比無過敏者更易發生癌症。有過敏史的女性罹患乳腺癌的機率比正常人要高30%;有過敏史的男性罹患前列腺癌的機率比正常人高40%。

　　四、經常憋大小便的

　　尿液中一般含有一種或幾種致癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物，若經常刺激腸粘膜，也會導致癌變。憋尿的危害尤其大，如果長期憋尿，即使不患癌症，也會增加患尿毒症的風險，奉勸各位因各種原因而憋尿的朋友千萬要注意啊.

　　五、血清膽固醇過低的

　　千萬別以為只有膽固醇高了才是病，實事證明，膽固醇不高不低才最健康。美國有些學者研究出來，血清膽固醇過低的人，結腸癌發病的機率會偏高，如果血清膽固醇低於110mg/dl，那麼患結腸癌的風險就會增加三倍以上哦。

　　六、無肉不歡的

　　有好多朋友總是無肉不歡，而且偏愛豬、牛、羊等紅肉，也因此而自動迴避了蔬菜與水果，甚至連主食都由肉類代替，這樣的朋友患腸癌的比例比每月只吃少量肉的，至少要高2倍以上，吃的肉越多，患腸癌的風險就越大。