男性吃黑豆的作用有哪些

  黑豆,是我們非常熟悉的一種食品。但你有真正的瞭解它嗎?傳統來講,我們認為黑豆是促進男性補腎的最佳備選食品。現在就跟著小編一起來了解一下男性吃黑豆的作用吧。

  男性吃黑豆的作用

  1. 黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效;

  2. 黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要;

  3. 黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。

  黑豆又叫做烏豆,腎虛所引起的腰膝痠軟症狀,可以取黑豆50克、狗肉500克,一起煮爛,加入各種調味品後食用。現代人的工作壓力比較大,很容易出現體虛的狀況,補腎就顯得極為重要了。

  黑豆是一種有效的補腎食物,中醫的理論中,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。腎虛的人經常吃黑豆,可以祛風除熱,解毒利尿,補腎養血之功能。

  所以經常吃黑豆,對於男性腎虛引起的症狀有非常好的治療效果,有效的改善男性的健康,除了黑豆,藥物療法也是不可或缺的,男肽是肽類物質,肽類物質相比於傳統物質的吸收速度快,具有更出色的生物活性功能。男肽中的活性肽通過補充營養和修復肽能神經元細胞,達到肽能神經暢通,提高傳導的速度,又和垂體素HGH結合,補充男性生理能量,神經傳導和效能量得到雙向調整,通過三個階段達到性自主控制消除男性功能障礙的目的。

  醋泡黑豆的做法

  材料:黑豆100克,糙米醋300毫升。

  做法:將黑豆放在平底鍋內,以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內,加入糙米醋,兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之後便可食用。時間久了醋上面會長膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。

  吃法:每天傍晚5-7點之間***腎經最旺的時候***,取20-30粒當零食吃。如此常服,可使白髮變黑,補腎強腎。

  醋泡黑豆做好後當天就可食用,放入冰箱可以儲存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和。如果不喜歡醋的酸味,還可以加入少量的蜂蜜。

  黑豆除了用醋泡補腎外,還有哪些補腎的食療方呢?黑豆補腎食譜,下面一起來看看。

  黑豆補腎食譜

  1、黑豆豬肚湯

  材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克,豬肚1個,鹽適量。

  做法:

  ***1***將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好;豬肚清洗乾淨,去除異味。

  ***2***將紗布包和豬肚一起放入鍋中,加適量水燉熟,加鹽調味即可。

  功效:補虛損、健脾胃。

  2、黑豆紫米粥

  材料:紫米75克,黑豆50克,白糖5克。

  做法:

  ***1***黑豆、紫米洗淨,浸泡四小時。

  ***2***鍋置火上,加適量清水,用大火燒開,加紫米、黑豆煮沸,轉小火煮一小時至熟,撒上白糖拌勻。

  功效:健腎、益氣、補虛。

  注意,不宜多食炒熟後的黑豆,主要由於其熱性大,多食易上火,尤其是小兒不宜多食。此外,黑豆也不宜與蓖麻子、厚朴同食。