夏天寶寶如何防晒

　　夏日驕陽似火,則成了重中之重!對於面板嬌嫩的嬰幼兒來說,夏季更應該防晒。那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的寶寶防晒方法，希望能夠對您有所幫助。

　　夏天寶寶防晒方法

　　1、夏天外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後

　　儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶寶外出活動。這時候的紫外線最為強烈,寶寶的面板尚未發育完全,非常薄,約為成人面板的1/3,耐受能力差。另外,寶寶面板黑色素生成較少,色素層較薄,容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。

　　2、每天晒太陽2-3次,每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要

　　通過適當的晒太陽可以獲取維生素D,但對於寶寶來說,每天晒太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段,每天晒2——3次,每次10分鐘左右,就可以達到一天對維生素D的需要量,還不會讓寶寶的嫩膚受到日晒的損傷。另外,可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D,以替代在夏天的強烈日晒。

　　3、使用寶寶專用防晒品

　　寶寶專用防晒產品,專對面板特點設計,能有效防禦紫外線晒傷、晒黑面板。一般以防晒係數15為最佳。因為防晒值越高,給面板的負擔越重。物理型或無刺激性不含有機化學防晒劑的高品質嬰兒防晒產品是最佳選擇。成人的膚質與寶寶有很大不同,很多成人的防晒品內含有機化學防晒劑,給寶寶使用容易引起面板過敏。使用防晒品時,要在乾爽的面板上使用。如果在溼潤或有汗的面板上使用,防晒品會很快隨水、汗脫落或失效,不能起到有效防晒的作用。

　　4、準備好防晒用品

　　外出時除塗抹防晒品外,還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽,使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防晒方式,可以直接有效地減少日晒對寶寶面板的傷害,也不會加重寶寶面板的負擔。

　　5、選擇合適的外出服裝

　　外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。棉、麻、紗布等質地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適,便於活動。另外,穿著長款服裝可以更多地為面板遮擋陽光,有效防止面板被晒傷。

　　6、游泳也要防晒

　　帶寶寶游泳時要穿合體的游泳衣,可遮擋大部分身體,起到防晒作用。同時,泳衣也可以阻擋水中的一些不潔物進入寶寶體內引起感染或其他疾病。還需要護目鏡,因為眼睛也需要防晒哦。在游泳時最好選擇防晒係數SPF30及以上的防水型防晒品。

　　7、陰天外出時也要使用防晒品

　　陰天,紫外線的強度也不會減弱很多,對寶寶的面板傷害仍然是很大的。

　　8、選擇有遮擋或有樹陰的陰涼處做活動場所

　　在室外應給寶寶選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動。每次1小時左右即可。這樣並不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收,同時還不會晒傷面板。

　　9、及時給寶寶補充水分

　　多給寶寶補水,可以防晒也可以補充體內流失水分,防止中暑,也是夏天對面板有效的保護。