如何預防不孕不育需要注意什麼

　　如今很多人都有不孕不育的情況，為了要一個健康的孩子，他們一直行走在治療不孕不育的艱難道路上。下面小編整理了預防不孕不育的注意事項，一起來看看吧。

　　預防不孕不育的注意事項

　　1、身材太肥胖容易影響排卵。

　　女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常執行。下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令後分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發育成熟繼而排卵。

　　如果過度肥胖，會影響身體中的激素分泌，造成女性的月經週期不正常，從而影響排卵。另外，太胖還會導致很多的健康問題，像是，高血壓、糖尿病、心臟病等，出現這類疾病的話，也會在一定程度上導致女性不育，其次，就算順利懷上也會出現併發症，從而讓懷孕的過程更加困難。所以，如果你飲食無節制，又不運動，體重嚴重超標的話就要多多注意了。

　　2、有毒化學物質傷害卵細胞。

　　對某些特殊崗位***比如在放射環境中工作***的女性來說，如果打算要孩子的話，一定要提早一年離開工作崗位。

　　很多化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還容易造成內分泌紊亂。市面上的一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品裡面所帶有的全氟化學物質，不但會影響人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官，還會影響胎兒的發育。

　　3、過瘦的女性也容易不孕。

　　通常情況下身高1.6米的成熟女性，體重超過100斤，排卵才是正常的。原因在於，如果準媽媽身體裡面沒有足夠量的脂肪，大腦就會逐漸生成一種叫做“脂瘦素”的內分泌物質，從而影響女性的生殖能力。如果節食減肥的話，還容易導致營養不均衡，微量元素缺乏也會影響到生育能力。所以，打算懷孕的女性不要盲目減肥，防止造成內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。

　　4、女性的生育能力，呈一個駝峰的形狀，生育能力最強在20-24歲，然後會慢慢下降。

　　35歲以後迅速下降，44歲以後基本上就很難懷孕了。女性的年齡越大，體內卵子就越少，生育能力也就越低。

　　年紀越大，子宮內膜可能會越來越薄，受精卵著床的時候就更有難度;陰道分泌物會變得流動性更差，精子進入也會更難。而對於35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也增高，可能還會造成各種各樣的併發症。

　　5、人流次數太多想懷卻懷不上

　　許多的女性朋友都錯把“無痛人流”當做“無害人流”，其實人流次數和懷孕的可能性是成反比的。

　　人工流產會造成盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。同時，如果人流次數太多的話，會使子宮內膜變得很薄，在懷孕以後，寶寶得不到充分的養分，就有流產的危險。

　　6、經期同房感染會導致不孕

　　有的女性朋友不懂醫學知識，對於丈夫的***總是有求必應，甚至在經期同房。在經期同房，女性容易受到細菌的感染，對身體是非常有害的。

　　7、常喝咖啡不利於胎寶寶成長

　　咖啡好處很多，深受很多辦公室女性的喜愛。不過，咖啡裡面所含的咖啡因是一種很複雜的物質。咖啡因容易造成胎盤代謝紊亂，對於寶寶來說是非常不好的。

　　如果你正在備孕，那麼一定要減少咖啡因的攝入量。

　　8、注意陰道衛生，避免婦科炎症妨礙精子成活。