關節疼痛病因及預防方法

　　關節疼痛主要是由於關節炎或關節病引起。那麼老年人關節疼痛怎麼辦呢?關節疼痛病因有哪些?接下來小編和你一起了解關節疼痛的病因及預防方法吧。

　　關節疼痛的病因

　　在生活中,很多人受到關節疼痛的困擾。造成關節疼痛的原因很多,根據年齡、性別、發作部位、症狀特徵,一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因導致的關節炎,如能及時就醫,對症治療,一般都能治癒或緩解。以下是常見的一些造成關節疼痛的原因:

　　1、關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史,膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。

　　2、軟骨損傷主要是膝關節的半月板損傷,當膝關節微屈時,如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝***例如踢足球運動中,彎小腿轉身踢球的動作***,就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。

　　3、關節滑膜炎由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液,使關節內壓力增高,導致關節疼痛、腫脹、壓痛,並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時,疼痛也會明顯加重。

　　4、自身免疫系統疾病免疫系統疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬,也會侵犯關節出現腫痛,這要靠血液化驗協助診斷。

　　5、兒童生長痛此類患者主要是處於生長期的兒童,男孩多見。疼痛部位常見於膝關節、髖關節等。這種情況是兒童生長髮育過程中出現的一種正常的生理現象。由於處於生長階段的兒童骨骼生長相對較快,骨膜和區域性肌肉生長髮育不協調,從而引起不適,出現關節疼痛。也有人認為,這種疼痛是由低毒性感染引起的。

　　6、外傷性關節痛由於某種意外或事故,使肩、腕、膝、踝等部位的關節在沒有發生骨折等嚴重的情況下出現外傷***如軟組織損傷、骨折脫位等***而引起關節疼痛。

　　7、化膿性關節炎有全身其他部位感染的病史或區域性外傷的病史,疼痛的關節可以有腫脹,部位深在也可能不明顯,但都有體溫升高、關節疼痛、不能活動、血象升高等現象。

　　8、骨性關節炎骨關節炎的發病年齡大多在40歲以後。關節疼痛早晨較重,白天和夜晚趨輕。關節部位的骨質增生和骨刺摩擦周圍的組織,可引起關節的疼痛。

　　9、骨質疏鬆症老年婦女全身多個關節疼痛,感到特別無力,不能負重行走,若排除其他疾病,可能患了骨質疏鬆症。

　　關節疼痛的預防方法

　　1、加強鍛鍊,增強身體素質

　　經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　2、避免風寒溼邪侵襲

　　春季正是萬物萌發之際,也是類風溼性關節炎的好發季節,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。

　　3、注意勞逸結合

　　飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態

　　有一些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神***或心理***因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　5、預防和控制感染

　　有些類風溼性關節炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

　　關節疼痛的治療

　　1、痛點靶向治療

　　痛點在中醫又叫阿是穴、天應穴、不定穴、敏感點等。凡無固定的位置和名稱,以病痛區域性或壓痛點作治療的方法就統稱為痛點靶向療法或阿是穴靶向療法。阿是穴的主治病症為痛症,其作用以近治作用為主,從古至今阿是穴應用廣泛,其鎮痛作用的主要機理是對痛點疏通瘀滯、調理氣血,經絡氣血通暢,通則不痛。該類穴在調理氣血方面彌補了十四經穴和經外奇穴的不足。根據阿是穴的特點製成的磁可貼由位於貼膏中央的釹鐵硼生物永磁體產生擴張血管的作用配合膏貼內的有效藥物成分滲入穴位,圍繞磁體中央產生效果。

　　2、與細菌的關係及治療

　　在其歷時三年完成的一項研究中發現,人類骨關節炎發病可能與糧食中真菌毒素***DON,脫氧雪腐鐮刀菌烯醇***有密切關係,DON可能與遺傳、增齡和負荷一起導致骨關節炎的發生。李群偉採用流行病學類比的方法,比較骨關節炎與大骨節病的時空、人群分佈特點,病理特點,發病機制等異同之處,提出了全新的骨關節炎的病因假設,即骨關節炎與大骨節病一樣是由穀物中的真菌毒素所引起的,在真菌毒素的長期慢性作用下,軟骨受到損害,繼而出現一系列病理性變化。而衰老、機械損傷等則是骨關節炎發生的重要的相關因素。關節炎與A組溶血性鏈球菌感染引起的變態反應有關,起病較急,受累關節以大關節為主。開始侵及下肢關節者佔85%,膝和踝關節最為常見。

　　其次為肩、肘和腕、手和足的小關節少見。關節病變呈多發性和遊走性,關節區域性炎症明顯,表現有紅、腫、熱、痛、壓痛及活動受限,持續時間不長,常在數日內自行消退。關節炎症消退後不留殘疾,復發者少見。從臨床應用上看,如果是輕度患者,建議吃幾片阿司匹林,不過切記:只能吃幾次,這個藥藥效雖然很強,但是很傷身體,而且會產生依賴性。如果時間較長,超過1年以上的患者,最科學的做法是採用中藥治療,才能達到治根治本的效果。目前在中藥裡面,從療效上面來看,首推的藥品是華佗脈通,這個藥在臨床應用中治療效果和口碑是比較好的。