蜂蜜有什麼功效_蜂蜜的7大功效

  蜂蜜在單獨使用時就有很高的營養價值,假如與其他食物一起搭配更是如虎添翼。那麼蜂蜜有哪些功效呢?下面一起隨小編來看看吧。

  蜂蜜的7大功效

  1、改善心血管功能:蜂蜜能改進血液的成分,推進心腦和血管功用,因而常常服用對於心血管患者很有好處。

  2、抑制脂肪肝的形成:蜂蜜對肝臟有維護效果,能推進肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

  3、消除疲勞:食用蜂蜜能迅速彌補膂力,消除疲憊,增強對疾病的抵抗力。

  4、殺菌消毒:蜂蜜還有滅菌的效果,常常食用蜂蜜,不僅對牙齒無影響,還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。

  5、幫助治療燙傷:蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷,特別是燙傷,將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時,細菌無法成長。

  6、改善睡眠:失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜***加入1杯溫開水內***,能夠加快進入夢鄉速度。

  7、潤腸通便:蜂蜜還能夠潤腸通便***只要是天然蜂蜜都有潤腸通便的效果***。

  蜂蜜的食用方法

  蜂蜜蘿蔔:取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放入沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾晒半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。

  蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2~3次,適用於熱病煩渴、中暑口渴等。

  鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜1~2匙。百合放碗中,上屜蒸熟,待溫時加蜂蜜拌。睡前服,適宜於失眠患者常食。

  芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克,蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。

  蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜於虛喘症。

  檸檬蜂蜜泡水:

  買來整個的新鮮檸檬,將檸檬切片裝在小玻璃瓶中,放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面,放一片灑一點,直到整個檸檬裝完,就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱,利於儲存,不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中,然後加一勺蜂蜜,用溫水衝調就可以,開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的,可以多加些蜂蜜,根據自己的口味來!

  每天飯後1.5~2小時食用比較適宜,每次口服一茶勺,60℃以下溫水衝食。

  蜂蜜的禁忌

  1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜:嬰幼兒肝臟的解毒功能不夠完善,因而易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。

  2、不適宜溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。