吃什麼可以讓臉上的皺紋減少

  尤其是女性,一般女性在25歲以後,容顏就在走下坡路。那麼女人吃什麼臉上不長皺紋呢?下面我們就來了解一下女人吃什麼臉上不長皺紋的相關內容。

  女人吃什麼臉上不長皺紋

  1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部面板嫩白去皺清斑

  自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

  2、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加

  嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  3、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質

  胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

  4、橄欖——橄欖葉精華有助面板細胞對抗外界侵害

  早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。

  5、黃瓜——可有效對抗面板老化,減少皺紋的產生

  它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為面板、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗面板老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解面板過敏。

  6、葡萄——抗老保溼的佳品

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

  哪些方法不易長皺紋

  1、仰面睡覺不易長皺紋

  如果你睡覺時喜歡身體側向一面和趴著睡覺,這樣面部會直接與枕頭接觸,如果長時間保持一種姿勢,那麼臉頰和下顎處就容易生長出細紋;不妨試著仰面睡覺,這樣不僅不會長細紋,頸部也由於拉伸作用,而不易產生皺紋。

  2、別總眯著眼看東西

  近視眼的姐妹請注意,如果你沒為自己準備一副舒適的眼鏡而總是眯起眼睛看東西,那就別怪自己眼周長出許多小皺紋來。佩帶舒適的眼鏡或太陽鏡,能夠保護你的眼睛,眼睛也不必擔心因為強光或視物不清而眯起來。但是為了漂亮,請保護好自己的眼睛,畢竟眼鏡戴多了會導致臉部變形的哦。

  3、別潔面過面

  水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘,如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品,都會帶走面部的水分和油脂,從而造成肌膚乾燥。得不到滋潤的肌膚,不長皺紋才怪呢!

  導致皺紋的壞習慣

  1、愁眉苦臉

  遇到什麼事情都不能愁眉苦臉,皺著眉頭,這樣很容易有皺紋哦。笑一笑,十年少嘛。

  2、通宵上網

  通宵本來就是女人的一大禁忌,上網那就是更不允許的了,電腦的輻射對我們的面板有很大的傷害,很容易變老。所以想想為了未來的自己,早點睡覺吧!

  3、經常晒太陽

  太陽可是很多MM愛晒的,特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防晒措施哦,防晒霜還是要擦起來的。

  4、吸菸喝酒

  小小的品紅酒是可以的,但是多喝就對身體不好了,喝酒會減少面板水分,而抽菸不僅危害身體更會提早衰老。

  5、表情誇張

  誇張的表情會使臉上皺紋加深,所以,什麼事都要淡定一點哦!

猜你喜歡