大便次數多有什麼原因

　　我們知道大便一天一次是屬於正常現象，而且有利於排毒，但是很多的人卻出現了大便多次，這是怎麼回事?b下面是小編精心為你整理的大便次數多的原因，一起來看看。

　　大便次數多的原因

　　第一：消化不良：春秋季節剛剛回暖，飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣等症狀

　　第二：食物中毒：由於患者進食被細菌及其毒素汙染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特點是患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

　　第三：腸道疾病：常見的引發大便次數多的肛腸疾病主要有腸炎、腸息肉、炎症性腸病、尿毒性腸病、膠原性腸炎等病，甚至腸癌都會引發腸道疾病。

　　1、多吃些纖維的食物：有根的菜、粗糧、水果等;

　　2、準時的作息時間;

　　3、多喝些水;

　　4、要養成早上沒便意也要上廁所的規律，形成良好習慣。

　　大便次數多的飲食建議

　　1、多食低脂、少纖維。含脂肪過多的食物，除不容易消化外，滑腸作用常會使腹瀉的症狀加重，因此該類患者不可吃油煎、油炸、生冷及多纖維食物。

　　2、慢性腸炎患者如果伴有脫水的現象時，可適當喝些淡鹽開水、米湯、菜湯、果汁、米粥等，用以補充鹽、水及維生素。

　　3、腸鳴、排氣過強時，應少吃含蔗糖及易產氣發酵的食物，如紅薯、白蘿蔔、土豆、牛奶、南瓜、黃豆等。

　　4、慢性腸炎的病人多半抵抗力差、身體虛弱，因而更應該注意飲食的衛生，不要吃堅硬、生冷及變質食物，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性強的食品。

　　5、蘋果含有果酸及鞣酸成分，有收斂止瀉的作用，慢性腸炎患者可適當多食用。