大便特別臭是什麼原因

　　排便是每個人正常的生理現象，不過有些人特別在意自己的排便，因為他們覺得自己的大便很臭，這究竟是怎麼回事呢?下面是小編精心為你整理的大便特別臭的原因，一起來看看。

　　大便特別臭的原因

　　食物是由碳、氫、氧、氮、硫所組成，在經過分解之後，剩下來的東西當然也是這五種元素，而裡面的氮和硫會產生一股臭味***大家應該都有聞過溫泉的硫磺味吧***，使得大便是臭的。

　　大便臭的程度跟肉是有關聯的，因為植物只含碳、氫、氧，而動物卻多了兩個「臭」的元素，氮和硫。所以肉吃的越多的話，大便就越臭。

　　如果食用的食物缺乏大量維生素，那麼這些食物會在腸內合成維生素K、維生素B1、B2、維生素H、維生素B12、B6，葉酸和消旋泛酸。從而產生吲哚、糞臭素、硫化氫使糞有更臭。

　　高蛋白高營養攝入過量大便特別臭可能是因為高蛋白高營養攝入過量引起的，然而人體不能完全消化吸收,在體內代謝過程中產生大量的吲哚，導致大便味道太臭。***吲哚是化學反映過程中產生的一種化學廢物,臭味就是它發出的***，這種情況往往發生在年輕人身上。

　　腸道老化也是引起大便更臭的原因之一，這種情況往往發生在中老年人的身上,甚至有時可以聞到很重的焦油味，但是現在由於許多年輕人飲食不注意，有的長期服用一些對腸道有刺激的減肥藥，都會導致腸道老化的現象提前發生。

　　如果大便特別臭可能是大便乾燥引起的，這是因為糞便在腸內積存的時間長了就像食物在高溫環境下放久了會變質發出餿味兒一樣。

　　大便特別臭怎麼辦

　　1、保證睡眠，睡眠不足會使腸道負擔加重。

　　2、減少精神壓力，防止菌群失調，保證好心情，防止腸道過勞。

　　3、注意營養均衡，忌暴食暴飲，戒菸酒。

　　4、適當食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿蔔、大豆、穀類等，並多吃水果蔬菜。

　　5、適當服用一些腸道有益菌製劑如雙歧桿菌等。

　　大便特別臭的鑑別

　　糞便是身體健康的訊號。每次排完便，都要回頭看，瞭解大便情況。身體出現問題時，大便的表現很直觀：太臭、太乾、太硬、太少，出血、腹瀉以及發生便祕。

　　糞便的性狀與腸道功能息息相關。腸道會對糞便水分進行重新吸收，正常運轉狀態下會吸收1350毫升水分，當腸道運轉加速時，則水分吸收量減少到500毫升，而當腸道蠕動減慢時，水分吸收量增加到1450毫升。

　　正常的大便為鹼性，且在結腸存留時間越長，鹼性越低，酸性則升高。稀便是酸性的，可刺激肛門周圍面板而疼痛。食用辣椒或飲酒可引起肛門直腸反應性充血，使痔瘡急性發作，造成排便困難，增加大便在腸道內的滯留時間。

　　在排便的過程，屁是一大“助力”。結腸內氣體約100毫升，60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氫和少量氧氣，其臭味主要來自甲烷和硫化氫。一個人消化功能不好時，大便往往很臭。如果處於太空船等密閉空間內，持續多日不停放屁而不對空氣加以妥善處理的話，屁中含有的可燃性氣體不僅會令身處其中的人們中毒，還會引發爆炸或火災。

　　有幾個因素關係到排便是否順暢：腸內氣體可使結腸輕度膨脹，幫助蠕動，氣體越多腸的活動度越高，腹內還可察覺微細的噼啪腸鳴，氣體過多時使腸壁擴張，牽拉神經從而導致疼痛;將糞便推向遠段結腸的蠕動，每日持續2~3次，以每分鐘1~2釐米的速度向前推進到左半結腸，到乙狀結腸貯留;由胃結腸反射或體位反射而引起結腸總蠕動，以每小時10釐米的速度推進，糞便進入直腸內，蓄積足夠數量時***約300克左右***對腸壁產生一定壓力時則引起排便反射。