如何選登山鞋

　　選購登山鞋是件麻煩事兒，往往買到不適合自己的登山鞋，反而給腳造成損害。下面小編就給大家介紹登山鞋的挑選方法，希望對大家有幫助!

　　登山鞋的挑選方法

　　1、穿試尺碼

　　尺碼當然是首要考慮因素了。不同鞋子的尺碼標準會有一定程度的不同，國內外鞋子的尺碼標準也不同，最好的解決方法就是穿上腳試試。不要被尺寸的號碼迷惑，不論是英國尺寸、歐陸尺寸或美國尺寸***還分男女***，尺寸的大小會受制鞋工廠的標準與設計所影響，最好還是多試穿幾個鄰近的尺寸。

　　①一定要實際測量試穿，不要用之前買鞋的尺寸去推論，腳的尺寸是會變的。

　　②鞋子穿上後，多走動幾步，要感覺腳部是否適應，感覺一下有沒有縫合不嚴的邊角會擱著腳。

　　③鞋子不能太緊，以免束縛住腳，使腳部的血液流通不暢，導致的行進時腳部血液不足而發冷。

　　④鞋子前後空間要合適，不宜太小或太大。前後空間太小，腳趾會抵住前面，使腳趾受傷，空間太大鞋容易脫腳。綁好鞋帶以後，活動腳指看能否碰到前壁，新鞋穿久後，可能會稍微增加寬度與厚度，但絕不會增加長度，太短的鞋子往往會撞擊腳趾頭與指甲。

　　⑤人的腳在下午、傍晚會比上午大一些，這個因素在試鞋的時候也要考慮到。因為夜晚時，人腳會略微膨脹，就像在山上走路時一樣，所以建議登山者晚上買鞋。

　　⑥帶自己的襪子，最好是用來搭配登山鞋的襪子。

　　⑦要慢慢試，不要太心急做決定，儘量多試試不同的廠牌與鞋款。

　　⑧買適合用途的鞋，但不要想一雙鞋應付所有的用途，不要只為一次特殊行程去添購一雙功能特別的鞋子。

　　2、尖跟夠硬

　　在行進中難免會有踢踏前方障礙物的時候，這就要求一方面腳趾和腳後跟部分必須要有足夠的織品保護，另一方面鞋尖要夠硬，以保護腳趾。同時鞋跟也要夠硬，增加行進時的穩定度，也是為了在雪地中能踏出立足點。

　　3、線縫牢固

　　做工在鞋類產品上很難從外觀辨別出好壞，你只能在鞋幫的膠合處、鞋舌的線縫是否整齊這些細節地方來看啦。鞋子側邊和鞋身的縫合線必須要緊密牢固，一來防水性好，二來鞋底更牢固，三來是否透氣。

　　4、向高手請教

　　當你走進一家登山用品店買鞋時，要求最懂鞋的銷售人員來協助，或是挑選一家有登山高手駐店的用品店，如果不在的話，就預約一個時間見面。

　　登山鞋的挑選原則

　　就高不就低原則

　　買登山鞋前對自己要去的戶外地形不熟悉，買鞋子應就高不就低，寧可選高一檔次的系列。假如在徒步系列和穿越系列拿不定主意，那麼就應該選穿越鞋，充其量是穿著感覺重一些，卻可更好地保護你的腳，因為在抗衝擊力或支撐力上，高檔的戶外鞋總會對腳給予更好的保護。

　　留有餘地原則***鞋碼大半號原則***

　　日常生活中選鞋碼總是要剛好，而登山鞋卻不一樣，應留有餘地，即鞋碼應大半號。

　　簡單的說：這是因為長途行走時腳會膨脹。如果鞋剛剛好，腳膨脹後就會有緊箍感，不利於腳部的放鬆。再者複雜的地形有上坡下坡，人走下坡時，人體重心的壓力和地面的反作用力常常使腳前衝，剛好的鞋會緊頂腳趾，時間久了會使腳趾很痛，甚至受傷。而大一號或半號的鞋，繫緊鞋帶後會使腳跟緊貼後部，前端稍有餘地，這樣腳在前衝過程中就會減少擠壓，從而減少對腳趾的傷害。

　　TIPS：

　　選配套的戶外襪時，應選擇稍厚的棉襪，以填充鞋與腳之間的空隙，這樣可以有效防止腳磨出水泡，棉襪可以幫助吸汗去溼。至於鞋寬標準應不緊不鬆為好，因為無論是那一個系列，在穿一個時期後都會有一些鬆懈現象，因此不需要留餘地。

　　出行時間長時，側重選防水鞋

　　在野外，尤其是高山環境，天氣總是琢磨不透。這時候我們應多為氣候變化而考慮，應選一雙防水性好的登山鞋，一雙有防水襯裡的登山鞋，最好是Gore-Tex材料的，另外搭配幾雙導汗透溼的襪子***最好是Coolmax材料***，配合使用才會有最佳效果。

　　注意登山鞋的防滑性

　　防滑是戶外鞋應具備基本特性之一，也是檢查一雙鞋效能的重要指標，良好的防滑性更有利於行走的穩定，從而減少傷害。客觀地說，從橡膠的特性看，防滑性和耐磨性是一對矛盾，防滑性要求橡膠密度越高越好，但密度又和磨擦係數成反比，鞋的品牌商為了解決鞋底防滑問題在花紋以及橡膠表面做了許多文章，使戶外鞋有較好的防滑性。鞋底經過一個時期的磨損後防滑性會下降，特別是在潮溼的堅硬的地面上，密度極高的橡膠常常會影響防滑性，但在乾燥地面上不受影響，戶外客比較熟悉的Vibram大底就有這方面的特點。

　　TIPS：

　　Vibram橡膠是大家公認耐磨性最強的，使用中你會發現，在潮溼的硬地上其防滑性會打折扣，而相對軟一點的大底防滑性卻更好，關鍵問題是你在什麼樣的環境裡使用。

　　登山鞋品牌和價效比

　　當你拿定主意準備選一款戶外鞋時，你可能首先會考慮自己需要花多少錢買一款什麼檔次的戶外鞋，那麼你一定要關注戶外鞋的品牌和價效比，這些外型看似無大異的戶外鞋，由於設計技術和使用材料的不同，質量也不一。一雙品質卓越的戶外鞋應具備質輕、堅固、舒適、具有良好的彈性、外型美觀等特點，而低檔的戶外鞋由於選用廉價的材料，相對比較重，弄不好還會出現脫膠、掉底現象。不同的戶外鞋的價格雖然有較大差異，但穿起來感覺自然也會不一樣。有些鞋價格看起來高了一些，但一雙高檔鞋能抵兩三雙低檔鞋來穿，相比起來可能更經濟些。

　　買鞋前，先試鞋

　　一雙合腳的登山鞋能幫助你，更好的發揮技術水平，相反，鞋子沒選合腳會給旅行造成不必要的麻煩。所以，買鞋前一定要先試穿過。

　　出行前，先磨合原則

　　戶外鞋之所以有較強的支撐力，關鍵在於鞋底很硬，鞋幫緊縮而堅挺，這樣在負重時才能增強腳部支撐，但這種比較硬朗的設計結構，在新鞋剛上腳時，常常是不能馬上適應，需要有一個適應期，因此購買新鞋後正式出行前，最好先在腳上磨合一週，覺得沒有不適感時，再出行戶外。