血瘀是什麼原因引起的

　　血淤是指中醫辨證中的一種證型。血淤即血液執行不暢，有瘀血。血淤證可見於很多種疾病。那麼，?血瘀體質怎樣進行飲食調養?下面就由小編告訴大家吧!

　　引起血瘀的原因有很多，比如寒凝、氣虛、氣滯、熱結等都會導致血瘀。大多數血瘀體質就是由於身體內的氣機不能帶動血液，使得血液流通不暢所致，也有的是離經之血導致血瘀，離經之血就是沒有及時排出體外的髒血，也可以是手術過後留在體內的血。

　　寒凝就是遇寒而凝，因為寒凝經脈，寒主收藏，血液遇寒就會凝滯，打個比方：好比水遇上寒冷就會結冰一樣，血液也是同樣的道理，所以血寒會導致血瘀;而且血熱也會導致血瘀，本來血熱是好事，但是血熱過甚就不行了，因為熱會煎熬津液，煎熬血液，津液少了就會使得血液變的粘稠，變得濃縮了再加上氣不通也會導致血瘀;氣虛弱推動不了血液的執行，長期下來同樣會導致血瘀;氣滯也一樣會導致血瘀，因為氣和血是一起執行的，氣滯留住了，執行不暢，血液自然也流通困難。還有一個是叫’久病入絡‘，是說大病久病以後也有可能造成血瘀。

　　血瘀體質怎樣進行飲食調養?

　　1、適合瘀血體質的人吃的食物都是可以活血化瘀的：

　　果品類有山楂。山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

　　蔬菜類性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等，適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜***晚上或者春夏多吃了***。性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾溼熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由於血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

　　2、菇類養肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質。

　　水產類有螃蟹、海蔘。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海蔘對於血瘀體質形體乾枯、面板乾燥者效果不錯。

　　紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質的調養，尤其是產後***葡萄酒除外***、痛經、經血暗黑、月經血塊多、月經延遲等情況下服用最好。醋主要用於保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質有心腦血管疾病傾向者很適合。

　　此外，玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功。加些蜂蜜會很好喝。

　　瘀血體質的人不宜吃收澀、寒涼、冰凍的東西。