孫式太極拳技擊中的勁

　　孫式太極拳走出的勁意是陰陽互濟的太極勁，其外形要極盡鬆柔連順之致。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　關於勁的最高境界就是充分發揮神氣的作用，與太虛同體，以歷代有文字記載的人物而言，則以孫祿堂先生的造詣最高。相關例子見前面一些短文的介紹。

　　以我習拳的體會，勁是神氣、動力架構、筋骨及肌肉形態、技巧、作用時機的綜合效應。所以提高勁力要從這五個方面入手。

　　勁的根本是神氣，但這個神氣與單純站樁、打坐的神氣不同，這個神氣要將動力架構、筋骨及肌肉形態、技巧、作用時機等統統融化進來，於是其勁感而遂通、變化無窮，生生不已。這是孫氏拳所培育技擊中的勁的特點之一。

　　有一次我去拜訪劉子明先生，趕巧他在看電視裡拳擊比賽，具體誰對誰，記不清了，只記得一個黑人對一個白人，都是大塊頭。我問劉先生他們打得怎麼樣?

　　劉先生說***大意是***：“他們出拳的速度和步子還可以，但是勁都侷限在拳頭上，手臂上沒有威勢。真正格鬥就不行了。”

　　我問劉子明先生：“什麼是手臂上的威勢?”

　　劉子明先生說***大意是***：“把身上練成了這種大塊頭就出不來威勢啦。當年齊公博兩個胳膊並不粗壯，大小臂粗細差不多，象根擀麵杖一樣，但是碰不得，不要說打上你，只要蹭上你，就讓你痛入骨髓，直入心臟，你立即就癱軟了。”

　　當時對這個說法有點不解。後來遇見支一峰師兄，得以體會。由此可知孫氏拳鍛煉出來的筋骨及肌肉形態與西方拳擊鍛煉出來的筋骨及肌肉形態不同。因此，勁的效果不同。

　　所以，當年江蘇省國術館不開搏擊***拳擊***課自有其道理。

　　但是並不是所有的傳統武術都差不多，傳統武術不同的流派，在勁上差異甚大。即使都是形意拳，由於不同傳承，在勁上幾成天壤。金警鐘就記載天津某形意八卦的著名大派的傳人，在行拳時咚咚跺腳，呼哧帶踹，盡是拙力。但卻被其今天的某些傳人美化為勁力霸道強悍。所以不要張嘴傳統武術如何，閉嘴傳統武術如何，這種說法是非常不合理的，不正確的，傳統武術之間的差異甚大，一些不同傳承之間的差異，甚至大於與現代競技武術的差異。在勁上更是如此。

　　勁，在武術發展史中是一個里程碑式的躍進。明朝唐順之、俞大猷、戚繼光時期，對勁的認識還僅僅處於剛柔分用這種籠統模糊的階段，認識還不深入。直到18世紀清朝中期，對勁的認識與實踐才發生第一次躍進，直到20世紀初，由孫祿堂先生把勁進一步提煉為內勁，完成對勁的認識的再一次躍進，使中國武術的發展達到其巔峰。相關論述見《中國武學之道》第一章。遺憾的是自此以後，我們對勁的認識並沒有進一步深入，而是出現了退化。

　　勁不僅體現在技擊過程的相互作用中，即使是盤架子，也能體現出勁的差異。甚至同一種拳，同一個老師教的弟子之間都能明顯的體現出在勁上的差異。比如，在當今練孫氏太極拳的人中，這種差異就很凸顯，練習者們多是照葫蘆畫瓢，大致動作軌跡看似差不多，但在勁上則是南轅北轍。有些人行拳不知動作要隨著內在的氣勢走，而是按照頭腦中的動作指令的節奏走，結果其勁與長拳甚至與廣播操無異。所以，修為勁不僅外形要準確，對內在機勢的體驗更為重要。因此修為勁是極有考究的事，豈是粗率者們久練就能體會其間的。

　　練孫式太極拳的技擊四要點

　　1. 發力模式的訓練

　　發力訓練即是訓練各種勁力的合理發揮運用，一次發力中往往暗含多種勁道的變化***孫式太極拳可包含堋、履、擠、按、採、挒、肘、靠、沾、粘、隨、化、開、合、鬆、沉、截、驚、引、擰、裹、鑽、翻、伸、縮、領、虛、託、推、揉、勾、掛、彈、抖、摧等數十種勁力***。發力訓練需經過空練發力、接觸性發力及運動中發力三個階段。

　　空練發力主要體會發力時對自身整體平衡的控制及力的起落點變化。接觸性發力是由空練過渡到擊打實物，體會發力時的相應變化。

　　待到運動發力階段，則訓練如何在對方不斷運動變化中仍能高速度、高密度地進行適應性發力。

　　陳氏孫式太極拳的發力訓練有其自身獨到之處，稱為太極纏絲勁或者螺旋纏絲。

　　陳鑫雲：“孫式太極拳，纏法也。渾身具是纏勁，其勁皆發於心，內入骨縫，外達於膚。其運轉方法可分為進纏、退纏、左纏、右纏、上纏、下纏、裡纏、外纏、大小纏等。”可見陳氏孫式太極拳對纏絲勁的重視程度。

　　通過陳氏孫式太極拳纏絲功的訓練，可以產生八面螺旋的整體效果，在纏絲中帶出上述所有數十種勁力。這中訓練手段效率很高，是陳氏孫式太極拳的精華所在。

　　2. 接觸點控制的訓練

　　在孫式太極拳技擊理論當中對接觸點的控制是其核心內容。雖然在某些孫式太極拳“大師”那裡有一種“凌空勁”的說法，但在實戰當中從未遇到過這種“隔空擊人”的應用。所以我們仍然認為技擊首先要有接觸點。

　　孫式太極拳的戰術思想是打化合一、攻防一體，“何處粘點何處擊”。主張通過第一點的接觸來達到人揹我順，力爭在與對方第一接觸點上去控制對方，這種控制對於高水平的技擊來說，往往是起著決定性作用的因素。

　　因此在孫式太極拳的實戰訓練環節當中，這一部分的訓練是重點。只有接觸點控制方面佔了上風，才能真正做到孫式太極拳的“學以致用”。

　　同時接觸點的控制，也是孫式太極拳“四兩撥千斤”，“以靜制動”，“以慢打快”，“後發先至”等高階戰術思想的實現基礎。

　　因為倆人對決，無論雙方絕對速度如何，要制服對方首先就要有一個接觸點。通過第一接觸點能夠控制對方，當然也就可以做到以靜制動，以慢打快了。否則上述概念無從談起。

　　當然別的拳法對於實戰的戰術有不同的觀點，本文只述及孫式太極拳關於技擊的戰術指導思想。我們承認通過別的途徑也可以達到同樣的訓練效果，在這裡就不詳細加以論述了。