中醫養生十四經絡

  經絡是經脈與絡脈的總稱,意指周身氣血執行的通道。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1.心到小指為心經,手臂內側屬陰經;迴圈系統掌控中,胸口沉悶與頭痛;心煩失眠也多夢,肩與前胸多疼痛;目赤顴紅口乾燥,血液不良喜安靜;心事過多壓力重;

  2.小指肩窩小腸經,手臂外側屬陽經;消化神經掌控中,太陽耳部會疼痛;經前腹脹後腦痛,後背肩胛至背痛;

  3.胸到中指心胞經,手臂內側屬陰經;分泌迴圈掌控中,迴圈差異血管病;心跳過快還便祕,心煩目赤上肢痛;

  4.無名至肩三焦經,手臂外側屬陽經;分泌迴圈掌控中,免疫下降憂鬱症;疲倦易得慢性病!

  5.肝經後面是腎經,距離不遠兩指空;分泌系統掌控中,尿量稀少還尿頻;眼袋眼皺足下冷,下肢腫脹善驚恐;經前腰痠背又痛,臉上出斑心發驚;記憶下降無睡夢,症狀不通慢慢通;

  6.腎經對應膀胱經,泌尿骨骼掌控中;小便發黃膀胱痛,尿路發炎講衛生;四肢無力後背痛,痔瘡難坐肩頸痛;

  7.胃經位於膽經前,三指距離到經中;口腔糜亂牙腫痛,口乾口臭腹脹痛; 體熱打嗝喜食冷,大便乾燥且不通;

  8.胃經對應是脾經,免疫神經掌控中;胃脹打嗝排氣空,嘔吐難耐肋下痛;曲張平血低血壓,風溼還有關節痛;

  9.食指腋窩大腸經,手臂外側屬陽經;消化神經掌控中,它要不痛腹脹痛;便祕口乾肩頸痛,體熱痔瘡加頭痛;

  10.胸到拇指為肺經,手臂內側屬陰經;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;體熱出汗背有痘,乾燥痰多下嚥痛;感冒發冷體內空;

  11.任脈位於正前胸,心臟脾胃行不通;上連乳腺下子宮,萬一不通變老翁;

  12.督脈立於脊椎中,監督氣血來執行;五臟六腑督脈宮,對應區域彎曲痛;

  13.膽經褲線重疊行,分泌紊亂變神經;嗜睡液汗疲倦態,腋窩腫脹後腦痛;淋巴發炎區域性胖,眼花目黃有增生;

  14.肝經對應膽經行,迴圈分泌掌控中;膚色發青腰疼痛,眼圈發黑有痛經; 眼球發乾眼屎多,肝火旺盛有罪行。

  中醫養生食譜

  熊肉羹

  [食品]熊肉一斤。

  [主療]諸風香港腳、痺痛不仁、五緩筋急。

  [方法]於豆豉中八五味,蔥、醬、煮熟,空腹食之。

  烏雞酒

  [食品]烏雌雞一隻, 洗淨,去腸肚。

  [主療]治中風背強,舌直不得語,目睛不轉,煩熱。

  [方法]以酒五升,煮取酒二升,去滓,分作三服,相繼服之,汁盡無時,熬蔥白、生薑粥投之,蓋覆取汗。

  鵓鴿羹

  [食品]白鵓鴿一隻,切作大片。

  [主療]消渴、飲水無度。

  [方法]用土蘇一同煮熟,空腹食之。

  雞子黃

  [食品]雞子黃一枚,生用。

  [主療]小便不通。

  [方法]上件服之,不過三服,熟亦可食。

  鯉魚湯

  [食品]大鯉魚一頭,赤小豆一合,陳皮二錢去白,小椒二錢,草果二錢。

  [主療]消渴、水腫、黃膽、香港腳。

  [方法]以上件入五味,調和勻,煮熟,空腹食之。

  驢頭羹

  [食品]烏驢頭一枚、 洗淨,胡椒二錢,草果二錢。

  [主療]中風、頭眩,手足無力,筋骨煩痛,言語蹇澀。

  驢肉湯

  [食品]烏驢肉,不以多少,切。

  [主療]治風狂、憂愁不樂,安心氣。

  [方法]於豆豉中爛煮熟,入五味,空心食之。

  狐肉羹

  [食品]狐肉,不以多少,及五臟。

  [主療]驚風、癲癇、神情恍惚、言語錯謬,歌笑無度。

  [方法]如常法,入五味,煮令爛熟,空心食之。