治療脫髮食譜大全

　　女性的體質一般都比較虛弱，加之一般都是長髮，頭髮的營養欠缺。在加上現代都市女性精神壓力普遍較大，因此很容易脫髮。下面小編給你整理了治療脫髮食譜，一起來了解吧!

　　治療脫髮食譜有哪些?

　　***1***二黑散

　　組成：黑豆250克，黑芝麻250克，食鹽適量。

　　製法：將黑豆炒熟，芝麻微炒，共搗為細末，拌入食鹽，裝瓶，每晚食20克。

　　功用：益腎烏髮。用於腎虛之白髮、脫髮。

　　***2***胡麻粥

　　組成：胡麻60克，粳米100克

　　製法：將胡麻去皮蒸熟，用微火炒香研爛，與粳米煮粥。

　　功用：補肝腎，潤五臟。用於肝腎不足之白髮、脫髮。

　　***3***甘菊首烏酒

　　組成：甘菊花100克，何首烏200克，黃酒500毫升。

　　製法：將首烏搗為粗末，與菊花、黃酒裝瓶，密封浸泡，一週後即可飲用，每日服20毫升。

　　功用：益腎烏髮。用於腎虛之白髮、脫髮。

　　***4***三花核桃散

　　組成：桃花150克，烏蘭花200克，芝麻花200克，核桃仁20克，食鹽適量。

　　製法：上藥搗為細末，加鹽拌勻。每晚食用20克。

　　功用：補腎，祛風，烏髮。用於精血不足血虛生風之白髮、脫髮。

　　***5***桑葚膏

　　組成：桑葚150克，紫草50克，紅花30克，丹皮50克，蜂密500克。

　　製法：前四味加水1000毫升煎2次，取濃汁500毫升，再與蜂蜜煎煮至沸，停火，收瓶服用。1日2次，每次15毫升。

　　功用：涼血滋陰。由於陰虛血熱之白髮、脫髮。

　　治療脫髮要注意什麼?

　　1、保持頭髮的清潔。選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是3～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

　　2、按摩頭皮。每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　3、戒菸忌酒。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。

　　4、燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。