骨質增生的原因與預防方法

　　骨質增生這種疾病的發病率正在逐漸上升，這種情況嚴重危害我們的社會健康發展，給患者帶來了很多痛苦和陰影。只要我們大家知道了骨質增生的發病原因堅持預防，是有益於抑制發病率上升的。那麼，下面我們一起了解下骨質增生的原因吧。

　　骨質增生的原因

　　【1】骨質增生的病因最根本的是缺鈣。是應力反應的結果。

　　【2】不規則的軟骨損害，在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，幹骺端血流增加及不同程度的滑膜炎，是骨質增生的病因。

　　【3】骨質增生的病因在早期是由於;軟骨表面碎裂、軟骨細胞增生、軟骨面縱向裂開、結晶沉積，同時存在著軟骨修復、骨贅增生;晚期出現軟骨的徹底破壞造成的。表現為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死。

　　【4】蛋白聚糖的含量***濃度***下降，其分子大小和聚集度改變，膠原纖維的大小、排列以及基質大分子的合成和降解上均出現異常改變。

　　【5】關節軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪下力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加，過度腫脹，軟骨下骨硬化。

　　【6】關於骨質增生的病因，中醫認為骨質增生的病因與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒溼邪、痰溼內阻、肝腎虧虛等有關。

　　及時治療關節的損傷：關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

　　減輕體重：體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

　　總之:我們如果想要預防骨質增生這種疾病的話，就一定要多做一些對自己身體有好處的事情，要做好適度的體育鍛煉，同時也要讓自己保持合適的體重，要知道合適的體重對我們自己的身體是有很大的影響的，所以希望朋友們都能夠警惕行事，做好預防。

　　骨質增生食療一：

　　鮮月季花15克，每日1劑，泡茶飲用。

　　骨質增生食療二：

　　玫瑰花蕊300朵，以水煎取汁，加入冰糖500克收膏。每次9克，每日2次，開水沖服。

　　骨質增生食療三：

　　千斤拔30克，狗脊30克，豬尾1條。洗淨後共煮湯，飲湯食肉。

　　骨質增生食療四：

　　薏苡仁30克，桂枝5克，生薑10克，粳米100克。先煎桂枝、生薑，取汁與薏苡仁粳米同煮成粥，日服2次。