預防癌症食譜

　　要預防乳癌的發生，除了切除等激烈手段，還可以透過溫和的中醫茶飲調理。飲用有去淤活血、補氣效果的茶飲，將有助於調整自身體質，降低乳癌發生的機率。

　　★黨蔘抗癌飲

　　材料：黨蔘5錢、麥門冬3錢、丹蔘3錢。

　　作法：將藥材放入800ml水中以小火燉煮至顏色呈現深褐色、水份收乾至約剩下600ml左右，即可熄火、待涼飲用。

　　效果：黨蔘，補氣活血;麥門冬，清熱、滋陰;丹蔘，祛瘀止痛，活血通經。

　　★祛瘀化邪防癌茶

　　材料：薏仁3錢、牡丹皮3錢、栝蔞仁2錢。

　　作法：將上述藥材放入800ml水中以小火燉煮至顏色呈現深褐色、水份收乾至約剩下600ml左右，即可熄火、待涼飲用。

　　效果：薏仁，清熱利溼、健脾;牡丹皮，清熱涼血消瘀;栝蔞仁清熱、寬胸散結。

　　★靈芝防癌飲

　　材料：靈芝2錢、黃耆3錢、茯苓2錢。

　　作法：將藥材放入800ml水中以小火熬煮至水份剩下約600ml左右，即可熄火飲用。

　　效果：靈芝，能護肝、有助提高人體免疫功能;黃耆，補氣昇陽，益衛固表，利水消腫，託瘡生肌;茯苓，利水滲溼、健脾安神。

　　【中醫師小叮嚀】：

　　要預防乳癌的發生，除了透過調整飲食、生活習慣來改善體質，達到預防效果外。陳玫妃中醫師另外推薦民眾，可以在日常生活中配合按壓合谷穴、足三裡穴、太沖穴等3個穴位，幫助提升免疫力、強壯身體機能、清肝解毒，更加有益於調整自身體質。

　　引發乳癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌症疾病發生的原因，多與患者本身荷爾蒙失調，經常食用高油脂、高鹽、多加工的不良飲食習慣有關。若患者對自身的健康不加以重視，儘速調整改善，長期下來，易造成患者體內臟器運作出現異常，使正氣損傷、肝瘀氣滯，脾虛痰溼、瘀毒內結、氣血虧損，更會導致健康亮起紅燈，增加罹患癌症的風險。

　　因此，就中醫理論來說，想要預防乳癌的發生，首先得從調整自身體質，去除體內的淤溼、活血、補氣做起。她建議民眾，不妨可以透過中醫藥膳茶飲的方式，來幫助調理體質、預防癌症找上門。