孕初期便祕嚴重怎麼治最有效

　　在女性孕育新生命期間，體內激素的變化，就很容易引起便祕，下面就由小編來告訴你，希望對你有幫助!

　　孕初期便祕嚴重怎麼治有效果

　　1、養成晨起定時排便的習慣

　　在孕期要養成起床以後或者說早餐之後排便的習慣。女性吃完早餐以後，腸胃活動活躍，有利於排便。在此，要特別提醒，孕媽媽入廁的時間不宜過長，時間過長容易導致腹壓升高，給下肢迴流帶來困難。

　　2、孕期飲水也應注意技巧

　　如果說你正受到便祕的困擾，那麼在平時就應該多喝水，同時還要掌握喝水的技巧喲。比如說在固定時間大口喝水，這樣的方式能夠讓水快速到達結腸，讓糞便變得鬆軟，更容易從體內排出。

　　3、平時要多運動，增加身體的活動量

　　如果說你長期缺乏運動，那麼會導致便祕的情況加重。所以，準媽媽每天做適量的運動是非常有必要的。散步是最適合準媽媽的運動，孕期可以堅持每天散步四十分鐘。在散步的同時可以堅持拍掌，刺激手掌上的穴位，疏通經絡。

　　4、合理安排自己的飲食

　　如果說你正在受到便祕的困擾，在日常生活中可以吃一些蘋果、蘿蔔、芹菜等蔬菜，或者說吃香蕉、蜂蜜等，這些食物有助於腸道的蠕動，幫助排便。切記，便祕期間避免吃辛辣的食物喲。

　　5、服用藥物應慎重

　　如果說孕婦長期有便祕的症狀並沒有隨著時間的推移而減輕，此時，就必須到醫院就診，按照醫生的囑咐服用藥物，切勿自己胡亂買藥服用。

　　在女性懷孕期間如果便祕，一定要遠離辣椒、咖哩、油炸食品，也不要自己亂用瀉藥，在排便的時候也不要用力過猛，否則會影響到自己和寶寶的身體健康，嚴重的時候還會導致流產。

　　便祕有哪些表現及如何診斷

　　1、急性便祕多由腸梗阻、腸麻痺、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表現為原發病的臨床表現。

　　2、慢性便祕多無明顯症狀，但神經過敏者，可主訴食慾減退、口苦、腹脹、噯氣、發作性下腹痛、排氣多等胃腸症狀，還可伴有頭昏、頭痛、易疲勞等神經官能症症狀。症狀的發生可能與腸蠕動功能失調有關，也可與精神因素有關。由於糞便乾硬，或呈羊糞狀，患者可有下腹部痙攣性疼痛、下墜感等不適感覺。有時左下腹可觸及痙攣的乙狀結腸。