抑鬱症中醫治療方法
抑鬱症是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵。那麼,對於抑鬱症有哪些治療方法呢?接下來,小編就和大家分享,希望對各位有幫助!
抑鬱症的病因
遺傳因素***10%***:
大樣本人群遺傳流行病學調查顯示,與患病者血緣關係愈近,患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高於其他親屬,這與遺傳疾病的一般規律相符。
生化因素***25%***:
兒茶酚胺假說:主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺***5-HT***和去甲腎上腺素***NE***的濃度下降有關;由於很多抗抑鬱劑,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑***SSRI***或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑***SNRI***等使用後,雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高,但抗抑鬱的效果一般還是需要2周左右才會起效,因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高***超敏***的假說。
心理-社會因素***25%***:
各種重大生活事件突然發生,或長期持續存在會引起強烈或者***和***持久的不愉快的情感體驗,導致抑鬱症的產生。迄今為止,抑鬱症病因與發病機制還不明確,也無明顯的體徵和實驗室指標異常, 概括的說是生物、心理、社會***文化***因素相互作用的結果。也正因為抑鬱症目前病因不明,有關假說很多。
1、脾腎陽虛
治宜溫補脾腎,以養肝解鬱為主。表現為在情感抑鬱等的症狀的基礎上,兼見嗜臥少動,驚恐多疑,自責自罪,甚或有輕生厭世的意念或行為,消瘦乏力,腹脹便溏,舌淡胖,邊有齒痕,苔白或滑,脈象沉細,或兼弦滑。
2、心脾兩虛
治宜健脾養心,以理氣解鬱為主。表現為在情感抑鬱等症狀的基礎上,兼見心悸易驚,失眠健忘,自覺思維遲鈍,工作或學習效率下降,有自責自罪及疑病傾向,消極緘黑,倦怠乏力,腹脹便溏,或口乾便結,舌淡苔白,或邊有齒痕,脈象細弦或細緩。
3、肝虛氣滯
治宜溫膽養肝,以理氣解鬱為主。表現為情感抑鬱,悲觀失望,憂心忡忡,興致索然,面容愁苦,沉默寡言,其情感變化有晝夜輕的特點***如白晝抑鬱,入夜稍緩或興奮,甚或判若兩人***,可伴有兩脅不適或脹滿,失眠多夢,容易疲倦,納呆少食,舌苔薄白,脈象弦細,或虛弦。
抑鬱症預防方法
1、加強人際交往:預防抑鬱症,首先要保持好基本的交際和社會關係,經常跟家人和朋友來往、交流。
2、調整飲食:良好的飲食習慣是調節個人身體機能的有效方法。
3、運動和鍛鍊:人可以通過鍛鍊來提高自身的情緒,非常有效的改善自身的抑鬱狀態。
4、不要自責:抑鬱症是一種疾病,你沒有能力創造或選擇它。因此,不要自責我為什麼得了這種該死的病,而應明白自己急需幫助,積極踏上尋求康復的治療之路。