武術套路改革新思路

　　武術套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合，並以技擊動作為素材，把我攻守剛柔等規律的整套武術練習形式。武術套路教學，就是要將某一種武術在發展中形成的套路教授給學習者，使學習者能夠循序漸進，整體發展，以固定形式形成武術基礎，再從中尋求靈活的運用。下面是小編整理的：。歡迎閱讀!

　　NO.1

　　現今武術套路教學中存在的問題

　　1.對武術教學的定位不夠清晰。武術套路教學的物件有不同的年齡，不同的人群，因此應該針對不同的受眾有不同的定位。如果學習者是青少年，那麼武術套路教學的目的就是強身健體，提升青少年的身體素質和精神氣質，培養青少年積極向上的精神氣象。如果學習者是老年人，那麼教學目的就在於保健，需要針對性的選擇較為輕鬆的武術套路。而現在的武術套路教學，對學習者的具體情況不夠重視，經常出現對學習者“一視同仁”，使教學的效果不但不夠明顯，而且可能給學習者帶來潛在的身體損傷。2.在教學內容上輕視武術文化教育。中國是一個文明古國，有著悠久的武術文化，武術在中國並非只是一種防身手段，一種體育運動。在武術教育中，有必要重視武術文化教育，以傳承文化，和諧身心。以太極拳為例，其背後蘊藏著深厚的文化底蘊，“太極就是一，是大一，絕對的一，整體的一，沒有二的一”，而太極拳練習達到的首要目標就是整體協調，周身合一。“太極”和“太極拳” 就是統一在“一”上，是一種中華傳統文化的外在體現。在中國進行武術套路教學，應當重視武術文化教育，以體現文化傳承，使學習者身心共同發展。

　　NO.2

　　武術套路教學改革的新思路

　　1.設計階段

　　在設計階段上，要先做好武術套路教學的定位，明確教學目的，調整教學初衷。在這一方面，筆者認為應該做到“因材施教”，同時根據學習者不同的要求對教學內容和方式迸行調整。因材施教是指，要對學習者的身體情況做預先評估，適於學習什麼樣的武術套路，體質的差異決定其對一種武術套路的學習效果，如男性適合剛烈型的武術套路，女性則適合柔韌性、協調能力強的武術套路。上文所述的年齡差異也是其中的一點，即需要視學習者的年齡階段安排武術教學，以迖到最優的學習效果。當然，因材施教還包括從學習者的主觀目的上考慮。有的學習者是想參加武術競賽，有的則只是希望強身健體，因此在教學強度和教學內容上都必須有所差異。總之，在武術套路教學的設計階段上，要做好教學目的的定位，從而確定教學的內容和方式，才能夠事半功倍，達到最佳的教學效果。

　　2.教學階段

　　在本文所提出的武術套路教學改革的新思路中，教學具體的實施階段是關鍵，這個新思路主要體現在三點上：

　　***1***重視武術文化。中國自古以來發展出了很多的武術，武術在中國並非僅僅只是一種防身或者是攻擊技法，而是包含著不同的人生哲學認識，包括天人合一、身心協調等。以詠春拳和太極拳為例都有著其深厚的武術文化積澱。在武術套路教學中，要重視對相對應的武術文化的介紹和教育，武術套路是外在的，協調學習者的身心、提高學習者的修養則是內在的，而新的武術套路教學思路，就應該讓學習者內外兼修，以迖到最佳的修習效果。

　　***2***重視勁力基礎。很多學者認為，套路可以作為攻防技擊的基礎，是攻防技擊的關鍵。武術套路就是一系列的攻防手段的集合，內容包括攻防對抗中的各種手段。但是實際上，有學者發現在攻防對抗中，使用到的技巧和手段，只佔武術套路中的小部分，大多數武術套路的招式有很多，但是實際常用到的就只有有限的幾個。很多武術套路有大量的招式，單單要記住就需要花費很多的時間，而實際運用則更加難。甶此筆者認為，提升學習者的勁力基礎才是關鍵點。勁力不同於一般意義上的力，它更強調人體對自身各方面力的控制和把握程度。教學者應重視提高學習者的身體協調能力，採取一些鍛鍊方式，提升學習者的身體素質。只有壯實的身體基礎，才能在攻防對抗中擁有底氣，而整體協調性，則為武術招式的使用提供基礎。

　　***3***重視實戰演練。武術套路是一些招式的整合，在實際運用中不可能是按照學習時那樣從頭到尾打出一套，在實際對抗中，永遠不知道對手下一個攻擊方式，也不可能按著套路來攻擊，這就要求學習者要學會靈活變通和運用。因此在武術套路教學中，應改變以往不斷在架勢上考究，忽略實戰演練的教學方法。應該提供機會讓學習者對練，適當加大對抗強度，教學者從實戰中提供建議和分析，這樣既能使學習者更加熟練掌握武術套路，又能提高應變和實際運用能力。

　　3.考評階段。武術套路教學的考評新思路，是重視學習者的綜合能力評價，而不簡單的是對武術套路的記憶熟悉度。武術教學追求的是提升學習者的身體素質，並使其具備一定的對抗能力，而不是要學習者只會擺出整個標準的套路架勢。所以應該把傳統的完成某項套路動作為評價指標的標準改為武術文化素養以及自衛能力水平為主要評價標準的模式。這是武術套路教學改革的重要關鍵。

　　武術套路教學的改革是一個需要不斷探索的過程，本文為此提出的新思路，呼應了既有的不少教學觀點。在這改革中，必須要博採眾長，接受有意義的見解，才能為整個改革提供動力和生命力，才能不斷提升武術套路教學的效果。