去痘痘有哪些小妙招精彩介紹

　　很多女性由於作息和飲食的原因，容易被臉上的痘痘問題所困擾，我們可以學習一些去痘痘的小妙招，跟痘痘所說byebye。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　去痘痘小妙招

　　1、調節內分泌

　　內分泌失調往往是造成痘痘滋生的主要原因之一，只要改善飲食、作息習慣，增強鍛鍊，休息充分以及保養身體以後，內分泌失調情況就能得到改善，痘痘自然和你說拜拜了。

　　2、做好消炎工作

　　痘痘發炎時，你就一定做好消炎工作，例如塗抹消炎的護膚品與藥膏，不要所以用手觸碰或擠壓痘痘，避免使用任何含激素的祛痘產品等等。

　　3、洗臉要徹底

　　臉上油脂過多會堵塞毛孔，形成細菌，致使痘痘來襲，要從根本上杜絕痘痘，你就要徹底清潔你的臉部，在洗臉時去除多餘的油脂、汙垢與彩妝。

　　4、謹慎選擇祛痘產品

　　在選擇祛痘產品的時候你要特別小心，最適合痘痘人士的祛痘產品應是性質溫和且具有控油、清潔、保溼效果的。

　　5、注意飲食

　　在飲食上，你應偏向清淡、富含維生素、纖維素的食物，少吃辛辣、高脂肪、高油量、溫熱性的食物。

　　去痘印的簡單小妙招

　　生薑蜂蜜水

　　生薑洗乾淨之後切片，放大約5片生薑在水杯中，用開水浸泡5分鐘之後，加入蜂蜜口味視個人喜好而定，但是不能放太多，平時代茶飲用。有利於清除腸胃垃圾，加速人體新陳代謝，減少痘痘和痘印的發生。

　　生薑面膜

　　把生薑洗乾淨之後切成薄片，潔面之後敷在痘印處，用手指輕輕按壓1分鐘，然後貼上生薑片，5-10分鐘後開始局部發熱，再過幾分鐘後熱感稍微退散後取下薑片，每週一次即可。因為生薑裡含有辣素，刺激臉部血液迴圈，加快面板的恢復，促進痘印的癒合。

　　蜂蜜雙仁面膜

　　將冬瓜子仁、桃仁晒乾後磨成粉末，然後加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗乾淨。堅持三個禮拜之後，由於冬瓜子仁內涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以減淡痘印，而且桃仁有豐富的維生素E和維生素B6，可以抗氧化和減少紫外線傷害。

　　姜醋木瓜

　　把100ml陳醋、60g木瓜和9g生薑一起放入砂鍋中煎煮，等到煮乾醋之後，取出木瓜和生薑食用，每日1次，連續吃用7日。對於脾胃痰溫所致的青春痘，以及痘印有良好的治療功效。

　　紅酒蘆薈面膜

　　準備一個乾淨的面膜碗，先加入一湯匙蘆薈膠，再放入一茶匙蜂蜜，最後倒入1-2茶匙紅酒，均勻攪拌後塗在面上，15分鐘後溫水洗淨。蘆薈膠起鎮靜消炎作用，蜂蜜是補溼鎖水的作用，而紅酒中的果酸，能夠軟化痘印表面老化角質層，從而淡化痘印，起美白肌膚的作用。

　　直接塗抹維生素E

　　徹底清潔面部之後，剪破一顆維生素E膠囊，擠出適量的維生素E後，直接塗抹在痘印位置，輕輕打圈按摩，直到維生素E被吸收，幫助面板新陳代謝，堅持2-3個星期，即可以淡化痘印。

　　吃什麼可以排毒祛痘

　　1.海帶

　　海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進入腸道後能夠形成凝膠狀物質，從而起到排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

　　2.黑木耳

　　要想更好的排毒，在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由於黑木耳生長在潮溼陰涼的環境中，因此我國中醫指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液裡的熱毒。

　　3.綠豆

　　綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內毒物的排洩，從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效，在吃什麼可以排毒祛痘的問題上，綠豆是不錯的選擇，因此經常長痘痘的人在平時不妨多吃綠豆。

　　4.蘿蔔

　　蘿蔔是我們仍日常生活中必不可少的一種蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經過研究發現，經常吃蘿蔔能夠有效的起到降低體內汞濃度等功效，與體內的汞離子結合之後能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內汞離子的排出。