女人肌膚美白的蔬菜

　　美白的蔬菜有哪些呢?我們的飲食和水果都能美白，可是蔬菜也能美白你們吃過嗎?我們每天都吃菜有哪些是美白的呢?省的天天做美容啦!要想做到美白護膚的效果就要吃蔬菜奧!

　　1、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔有地裡的小人蔘之說，而且被稱為“面板食品”，可以補給面板充足的養分，通常面板水潤則白，面板乾燥則暗淡。

　　2、蘑菇

　　在民間蘑菇有發物之稱，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此面板也就跟著紅潤、美白起來。

　　3、綠豆芽

　　綠豆有清熱解毒的功效，綠豆芽同樣有這些作用，人體內的毒素、垃圾清除乾淨了，可以預防雀斑和痘痘的產生，也能潤滑面板，起到美白作用。

　　4、黃瓜

　　很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習慣，黃瓜不僅可以外貼美白，還可以內服美白，黃瓜含有豐富果酸，有緩解面板晒傷、過敏，補充水分的作用，是天然的無危害的護膚品。

　　美白的蔬菜有胡蘿蔔，蘑菇，綠豆芽和黃瓜都是可以美白的奧!防治雀斑和豆豆的產生奧!對面板效果很好的!都能做到美容的效果奧!每天的蔬菜吃這些美白護膚不是問題啦!我們都試試吧!