女人春季美白的方法

　　春季是養生的季節，也是護膚的好時機。這個時候沒有毒辣的太陽，能夠更好地美白。今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　1、蔬菜汁美白、補充足夠維他命C

　　生活中蔬菜護膚美容很多品種，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

　　2、檸檬白祛斑美

　　檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的面板白白淨淨，也可以用檸檬來做面膜，敷完後千萬不要馬上晒太陽，不然會起反作用，晚上敷最佳。

　　3、蜂蜜面膜祛斑美白

　　將麵粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發現肌膚明顯增白。

　　4、酵母祛斑美白

　　酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調和成糊狀，再塗抹在臉上，一週做兩次，可快速恢復白皙肌膚，去除臉上的斑斑點點。

　　5、雞蛋與白醋潤膚淡斑

　　取新鮮雞蛋一枚，洗淨，加入500毫升優質醋浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部斑點。

　　6、蕃茄、蜂蜜美白養顏

　　西紅柿含有豐富的影響成分，故西紅柿具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。

　　做法：甪蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

　　食物美白的方法

　　多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿蔔等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。

　　美白冬瓜湯

　　材料：豬脊骨500克，冬瓜500克，薏米20克，枸杞子12克，姜2片，水8碗。

　　做法：

　　***1***、薏米洗淨用水浸泡一小時，枸杞子洗淨稍加浸泡。

　　***2***、冬瓜洗淨，帶皮切塊。

　　***3***、豬脊骨洗淨，斬塊，汆水撈起衝淨。

　　***4***、煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸後轉小火，煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

　　功效：此款美白祛斑湯有清熱解暑、健脾利尿、美白養顏的作用，想要吃出好肌膚的朋友們，不妨吃吃看。

　　薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　***1***、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

　　***2***、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。

　　***3***、然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　功效：美白保溼，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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