心理健康教育探討論文
心理健康教育是高校學生工作中的一項重要內容，其出發點與落腳點是促進大學生形成良好的心理素質和健康完善的人格。因此，在學生工作中，積極探討心理健康教育的工作模式，增強實效性，尤顯必要。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!
篇一
《大學生心理健康教育“一二三”模式的構建》
【摘 要】心理健康教育是高校學生工作中的一項重要內容，其出發點與落腳點是促進大學生形成良好的心理素質和健康完善的人格。因此，在學生工作中，積極探討心理健康教育的工作模式，增強實效性，尤顯必要。文章提出“一理念、二培訓、三結合”模式，科學、有效地開展大學生心理健康教育工作。
【關鍵詞】大學生;心理健康教育;模式
近年來大學校園裡心理危機事件不斷髮生，它極大地威脅著大學生的健康成長。各大高校成立心理健康中心，積極探索有效的大學生心理健康教育模式，如針對新生展開系列的心理活動，如心理普查、新生入學適應性團體輔導等。可見，高校的心理健康教育工作是繁重的，任務是艱鉅的。然而，學校心理諮詢中心力量是有限的，單靠心理諮詢老師來解決是遠遠不夠的。我們更需要建立一個完善的、科學的、有效的心理健康教育模式，充分發揮高校資源，促進大學生心理健康教育工作的發展，培養大學生健康完善的人格。
因此，本文提出“一二三”模式，即一理念――心理自助理念，二培訓――培訓學生骨幹、培訓輔導員班主任，三結合――結合貧困生資助體系、個體諮詢與團體諮詢相結合、班主任與輔導員相結合，創新大學生心理健康工作模式，完善大學生心理健康教育工作與諮詢體系。
一、“一理念”
定位於心理自助理念，構建大學生心理健康教育的自助模式，完善現有的高校心理健康教育工作模式。心理自助的實質是通過主體在自我意識的支配下，主動尋求自我幫助、自我發展的方法，有效促進自身生理、心理和社會適應，保持身心的和諧狀態，促進自身發展***李笑燃、鍾建軍、陳中永，2008***。國內外的相關研究表明，當個體發生心理問題時，均表現為“先求諸己，後求諸人”的傾向，大部分人在覺知到自身心理困擾時，一般都先依靠自我力量採取策略，做解決問題的嘗試，實施心理自助，只有當個體認為需要外部力量支援的時候，才會考慮尋求他助的方式，即個體在尋求他助式的心理健康維護方式之前，更多地會先選擇自助式的維護方式。因此，培養大學生的心理自助意識尤為必要，以此發揮大學生在心理髮展與成長中的主體作用。
基於心理自助理念，構架大學生心理自助系統，該系統可以包括以下5個子系統：自我意識系統、心理健康信念系統、心理自助方法系統、社會支援系統、學校及心理老師支援的網路資源系統。構建該系統的措施可以有以下幾個途徑：***1***優化學校心理課程體系，充分利用學校現有的資源;***2***運用各種團體諮詢和個體諮詢的技術手段，把心理學理論和生動的實踐體驗、操作、探討結合起來，幫助大學生在實踐中體驗、領悟和成長，認識自我、管理情緒、體驗情感、應對壓力與挫折、掌握溝通技巧、處理交友和戀愛問題、預防心理疾病和心理危機;***3***召開相關的專題講座，如大學生適應心理講座、戀愛講座、就業心理講座、人際交往心理講座等。從而幫助大學生建立起良好的心理自助系統，提高心理自助能力，讓更多的大學生學會做自己的心理諮詢師，使他們在日常的學習生活中學會首先依靠自己的力量，及時有效地運用專業的心理自助方法，讓學生的心理健康狀況不斷得到改善。
二、“二”培訓
培訓心理委員，進行朋輩心理諮詢。班級心理委員的工作將輻射班級中每個學生的心理健康教育網路，形成學院心理健康教育監控體系，使大學生心理健康教育更加貼近每一個大學生。據調查顯示，同學們認為班裡的心理委員是自己的同學，是同齡人，與教師相比，沒有距離感，能夠了解彼此的想法，因此會更願意找心理委員傾訴問題。同時，心理委員是班委會的一員，為教師展開心理健康教育工作起到橋樑的作用，提供身邊出現心理異常的同學的資訊，為及時發現與預防發揮重要作用。因此，加強與完善心理委員的培訓。對心理委員的培訓可採取定期定專題培訓，一學期舉行三次及以上的次數的培訓，其專題可以包括心理健康基本知識、常見的大學生心理問題、解決心理問題的基本方法與途徑。通過系列的培訓，明確心理委員工作的職責，以便更好地開展大學生心理健康教育工作。
培訓工作在第一線的輔導員和班主任。輔導員與班主任是高校心理健康教育工作隊伍中的重要力量，他們長期與大學生打交道，工作內容涉及大學生學習、工作與生活，因此，相對其他專任教師來說，他們更接近大學生，為深入瞭解與掌握大學生的心理狀態提供有力條件。然而，高校輔導員與班主任多數是由剛畢業生的青年教師擔任，也並非為心理學專業背景。因此，對輔導員和班主任展開心理培訓，瞭解心理健康教育基本知識，掌握心理諮詢方法與基本的心理問題診斷知識，結合學生心理特點，以便及時發現學生情況並進行反饋。通過發揮輔導員和班主任這一重要隊伍的作用，配合專職心理教師進行心理健康教育，促進高校心理健康教育工作的有效開展。
三、“三結合”
***一***專兼職心理健康教育工作者相結合
當前，高校普遍存在心理健康教育工作者緊缺的狀況，心理健康教育教師面臨強大的工作壓力，為更好地為大學生提供心理健康教育，建立一支高素質、穩定的專兼職相結合的師資隊伍顯得尤為必要。通過專、兼、聘等多種方式，充分發揮高校資源，將班主任、輔導員等納入心理健康教育隊伍，建立一支以專職教師為骨幹，專業互補，專兼職結合，相對穩定的高校大學生心理教育工作隊伍。專職心理健康教育教師是開展心理健康教育工作的主體，主要負責學校心理健康工作的規劃與實施方案的設計，建立學生心理健康檔案庫，開設並教授心理教育課程，開展心理輔導培訓和心理諮詢、治療工作，承擔心理健康教育工作的動態分析和理論研究等。心理健康教育工作隊伍中的兼職工作人員，主要承擔學生心理動態的掌握，兼任日常心理諮詢工作，開展大學生心理講座與心理輔導。通過專、兼和聘的方式，有力加強心理健康教育工作隊伍，形成專兼職心理諮詢隊伍，普及心理健康教育，實施心理健康教育工作。
***二***結合貧困生資助體系，發揮其在心理健康工作中的積極作用
近年來，我國尤為重視貧困生大學生的資助，逐步形成了以“獎、貸、勤、補、免”為主體的資助體系。然而，貧困大學生資助工作依然存在困境***段俊磊、肖迪、唐潤葆，2011***。貧困大學生的資助存在問題有，一是過於物質資助，而淡化精神資助;二是資助形式以經濟救濟為主，助困機制單一，在貧困生中容易滋長依賴心理和惰性思維，這極大影響資助工作的實施效果。因此，高校要進一步推進高校心理健康教育工作，結合貧困生資助系統，完善其育人功能，顯得尤為重要。貧困生是大學生中的一個特殊群體，要彰顯貧困資助體系的育人功能，提高大學生心理健康水品，推進心理健康教育工作，可以從以下幾點著手：第一，採取多項教育舉措，通過感恩教育、挫折教育、團體遊戲等形式，克服依賴心理和惰性思維，培養貧困生自尊自強自立的意識，掌握應對挫折的能力，增強回報社會的責任意識;第二，加強受助大學生價值觀的培養，正確引導學生消費，真正把資助款用在實處;第三，發揮心理健康教育隊伍的主體作用，及時掌握學生心理問題，主動關懷學生，將學生心理問題消滅在萌芽中，另外通過開設心理健康教育課和心理衛生知識講座，幫助貧困生了解與掌握心理健康知識，瞭解自身心理特點，能自我疏導不良情緒。
***三***個體心理諮詢與團體諮詢等多種形式相結合
個體諮詢是當前高校心理健康教育的一種常用手段，主要形式是採用一對一的面談、信件往來、電話諮詢、網路諮詢等進行，以此解決大學生心理問題。然而在長期的高校心理教育工作中，個體諮詢凸顯了它的不足之處，比如諮詢物件少，消耗時間與大量的人力。隨著高校擴招，心理健康教育工作量增強，為緩解工作壓力，讓更多的學生獲得良好的心理健康教育，在個體諮詢的前提上，結合應用團體諮詢，可以更有效地提高心理健康教育工作的實效。團體諮詢主要是在團體情境對來訪者提供心理幫助與指導，通過團體成員間相互支援、相互影響，多向交流，從而達到理想的心理教育效果。比如人際交往訓練，自卑心理矯正，學生成功意識等，通過團體輔導的形式，有效促進大學生學生完善人格，提高大學生心理素質。
參考文獻
[1] 段俊磊，肖迪，唐潤葆.淺論貧困生資助體系的完善在心理健康教育中的積極作用[J].世紀橋，2011***13***.
[2] 李笑燃，鍾建軍，陳中永.心理自助結構及其系統構建[J].山東師範大學學報***人文社會科學版***，2008***05***.
[3] 歐淵博.大學生心理健康教育“一三五”模式初探[J].繼續教育研究，2012***4***.
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