有什麼中藥方補血效果好的
如何補血這是很多女性在生活中非常關注的一個問題。因為我們的女性一旦氣血不足,除了自己的臉色會不好之外,自己的身體也會產生貧血等疾病。下面由小編給大家介紹補血的中藥方吧,僅供大家參考。
補血的中藥方
當歸補血湯--《魯府禁方》卷四
【處方】紅花5錢,黃耆1兩,當歸1兩,獨活1兩。
【功能主治】打傷,血氣不足。
【用法用量】水1鍾,煎服。有風,加羌活1兩。
【注意】忌風
【摘錄】《魯府禁方》卷四
當歸補血湯--方出《婦人良方》卷十五,名見《玉機微義》卷五
【處方】糯米1合,當歸***炒***1兩,黃耆1兩。
【製法】上細切,和停。
【功能主治】妊娠下痢腹痛,小便澀。
【用法用量】本方方名,《醫統》引作“當歸黃耆飲”,《景嶽全書》引作“當歸黃耆湯”。
【摘錄】方出《婦人良方》卷十五,名見《玉機微義》卷五
當歸補血湯--《內外傷辯》卷中
【別名】黃耆當歸湯、補血湯、耆歸湯、黃耆補血湯
【處方】黃耆1兩,當歸***酒洗***2錢。
【藥理作用】當歸補血湯及其單味藥對鼠腹腔巨噬細胞吞噬功能的影響《新醫藥學雜誌》***1979;3:56***:從當歸補血湯及單味藥黃耆、當歸對巨噬細胞吞噬功能的影響的實驗中可以看出:黃耆水煎劑組能明顯增強巨噬細胞的吞噬功能;當歸補血湯水煎劑組稍遜於黃耆水煎劑組,而當歸水煎劑組與對照組比較未見到明顯差異。當歸補血湯水煎劑組的作用稍遜於黃耆水煎劑組,並非由於當歸存在拮抗作用,因為當歸水煎劑組沒有抑制巨噬細胞吞噬功能現象,而可能是由於複方中黃耆的濃度較低的關係,當歸補血湯水煎劑中黃耆含83%,而單味黃耆水煎劑中含100%。
【功能主治】補氣生血。主治勞倦內傷,氣血虛弱,陽浮於外,肌膚燥熱,面紅目赤,煩渴引飲,脈洪大而虛,口舌生瘡,以及婦人經行、產後血虛發熱頭痛、產後無乳;或瘡瘍潰後久不癒合者。
【用法用量】黃耆當歸湯***《蘭室祕藏》捲上***、補血湯***《脈因症治》捲上***、耆歸湯***《周慎齋遺書》卷五***、黃耆補血湯***《產科心法》下集***。
【注意】陰虛潮熱者慎用。
【各家論述】1.《醫方考》:血實則身涼,血虛則身熱。或以飢困勞役虛其陰血,則陽獨治,故令肌熱、目赤、面紅、煩渴引飲。此證純象傷寒家白虎湯之證,但脈大而虛,非大而長,為可辨耳。《內經》所謂脈虛血虛是也。當歸味厚,為陰中之陰,故能養血,而黃耆則味甘補氣者也。今黃耆多於當歸數倍,而曰補血湯者,有形之血不能自生,生於無形之氣故也。《內經》曰:陽生陰長,是之謂爾。2.《成方便讀》:如果大脫血之後,而見此等脈證,不特陰血告匱,而陽氣亦欲散亡。斯時也,有形之血不能速生,無形之氣所當急固。故以黃耆大補肺脾元氣而能固外
補血的食療調理
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利,去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯,此湯不僅是美味,還能豐胸,使你的臉色白裡透紅,體態輕盈苗條。
2、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯,每個月記得喝哦。小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈,但是不易消化,每次放七八個就可以***寒胃的朋友可以下2片紅參***。
3、當歸紅棗排骨
換季時節,面板容易幹 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚,當歸4片,將排骨洗淨血水放入砂鍋,加入枸杞、紅棗、當歸,也可放點蔥、薑片,大火燒開,再小火燉至排骨酥爛,鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。
4、養顏補血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼乾,把燕麥清洗乾淨,倒進電飯鍋裡,加適量水,開煮了!記得要看看時間,粥***了就換到熬粥檔,出鍋前放些紅糖。
5、雙紅補血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量,清水2000毫升,備齊後一起下鍋煮開,紅薯熟時再下紅糖,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
補血的護理工作
一、 要睡好,最好是每天夜裡十點前入睡
子時前入睡,按子午注流的觀點,子時氣行至會陰穴,此時一陽生,如果此時前不入睡,不但一身之陽氣受損,主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺,腎陽必漸旺。
二、 要堅持運動鍛鍊
運動可以激發人體的陽氣,最好的運動有游泳和遠足,尤其是遠足,與三五知己日行萬米,邊走邊說笑,心身並悅,也不勞累,關鍵是運動量夠。
三、 放鬆精神
主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西,你的人生觀也會逐漸變化的。
四、 一些具體的鍛練法
自我推拿簡便易成,能養陰培元,補腎固精。其手法治療依次為:
1、按探脾俞
脾俞穴位於背部第十一胸椎棘突下,旁開二橫指處。以兩手中指按於穴位上***拇指附著在肋骨上***用力按探30-50次;或握拳用食指掌握關節突起部揉穴位;或空握拳用食指橈側面探擦穴位30-50次,一直揉至區域性有熱感時為止。
2、按擦腎俞
腎俞穴位於背部第二腰棘突下,旁開二橫指處。以兩手拇指同時按於同側十一肋端,中指按於腎俞穴向外揉按20-30次;再用指掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次,直至有熱感。
3、重擦腰骶
從雙腎俞穴至尾骨端,其左右距脊腰肋中線各五橫指範圍內為腰骶部。手法操作以兩手五指併攏,以掌根抵於同側第十二肋骨上,同時自上而下反覆斜擦30-50次,直至下腰部發熱。
4、探氣海和關元
氣海穴位於肚臍下二橫指,腹正中線上。關元穴位於肚臍下四橫指,腹正中線上。以左手臂放於右手掌下,掌根緊貼於兩穴位下,分別逆時針揉50-100次,揉至有熱感時較佳。
5、按揉三陰交
三陰交穴位於足內踝尖直上四橫指,脛骨後緣處。以拇指按於同側三陰交穴***中指可按於小腿外側懸鐘穴***拿按10-12次;或拇指揉按對側三陰交20-30次。