補氣養血吃什麼中藥方有效果

　　現在雖然生活條件好了，但是卻有一部分人氣血不足。人一氣血虛臉色就會蒼白，你是不是有氣血虛的毛病，你是不是正在為補氣血而苦惱?下面由小編給大家介紹補氣養血的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣養血的中藥方

　　蘇東坡悅顏怡神方

　　【配方】芡實果適量

　　【功效與應用】固腎益精，補脾止洩。

　　【方解】此方為宋代大文豪蘇東坡悅顏怡神不老食療方。方中芡實味甘澀，性平。固腎澀精，補脾止洩。治遺精、淋濁，帶下，小便不禁，大便洩瀉等症。《本經》曰：“主溼痺，腰膝痠痛，補中除暴疾，益精氣。強志，令耳目聰明”。現代科學分析，芡實含有各種營養要素和維生素，礦物質，特別是含磷豐富，有利於補腦益智，老年人長期食用有利於健身長壽。

　　【製法】芡實果洗淨。

　　【服法】每日隨時嚼食。

　　蘇軾容顏紅潤方

　　【配方】大棗500g甘草50g丁香、木香各4g陳皮5g食鹽適量

　　【功效與應用】本方調和營衛，益氣生津。用於中老年人抗衰老，防皺紋、壽斑等症。實踐證明，確能使人面板白嫩，容顏紅潤。

　　【方解】此方為宋代大詩人蘇東坡獨創。方中大棗味甘，性溫。補脾和胃，益氣生津，調營衛、解藥毒。治胃虛食少，脾弱便清，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡，婦人髒燥等症。《神農本草經》曰：“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經，平胃氣，通九竅。補少氣、少津液、身中不足，大驚，四肢重，和百藥”。民諺雲：“日食五顆棗，百歲不顯老”。甘草味甘，性平。和中緩急，潤肺解毒，調和諸藥。炙用，治脾胃虛弱、食少，腹痛便溏、勞倦發熱、肺痿咳嗽、心悸、驚癇。生用，治咽喉腫痛、癰疽瘡痛，解藥毒及食物中毒。丁香、木香、陳皮皆有溫中，暖胃，和胃，行氣止痛的功效。與大棗、乾薑、食鹽配合，更有助於調和營衛、益氣生津、經脈執行協調，是老年人最佳的食療方。

　　【製法】大棗去核、食鹽炒黃、甘草去皮用蜂蜜煉製。諸藥搗細末，盛貯備用。

　　【服法】每日早晚各取1匙，或蒸蛋、或沖服均可。

　　補氣養血的食療調理

　　1、小米紅糖大棗粥

　　小米50克、大棗5粒、紅糖適量。小米清洗,紅棗清洗去核切小片。備好的材料與清水一起下鍋煮,這樣煮出來的小米會特別的粘。煮好後的粥加入紅糖攪拌即可食用。小米營養價值豐富,紅糖具有益氣補血、健脾暖胃,紅棗益氣、養血安神。

　　2、糯米桂圓銀耳粥

　　糯米500克,桂圓乾30克,紅糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。將桂圓去殼,紅棗洗淨去核,銀耳發透去雜質,糯米淘淨放入鍋內,加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖,加水適量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、紅糖,再煮爛成粥,分頓食用。糯米桂圓銀耳粥具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效。

　　3、雙紅補血湯

　　紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。把紅薯、紅棗和清水2000毫升一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。滋陰補血,養顏護膚。

　　4、烏雞糯米粥

　　糯米150克,烏骨雞1200克。大蔥6克,姜4克,鹽2克,味精2克,料酒10克。糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡二三小時,撈出,瀝乾水分;將淨烏雞沖洗乾淨,放入開水鍋內氽一下撈出;將蔥、姜洗淨分別切成段、片備用;取鍋放入冷水、烏雞,加入蔥段、薑片、料酒,先用旺火煮沸;再改用小火煨煮至湯濃雞爛;撈出烏雞,揀去蔥段、薑片;加入糯米,用旺火煮開後改小火,續煮至粥成;把雞肉拆下撕碎,再放入粥內,用鹽、味精調好味,即可盛起食用。