補腎陽虛中成藥方都有些什麼

　　於縱慾過度而導致的腎虧，要積極的去治療。不僅是由於腎臟“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，為“先天之本”，更因為腎虧與人體的生長、發育、智力、衰老、生育都有著密切關係。下面由小編給大家介紹補腎陽虛的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎陽虛的中藥方

　　1、六味地黃丸：在藥物治療方面，大名鼎鼎的中成藥六味地黃丸是治腎虧的好藥。此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，能補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸髒皆可兼顧的一個非常好的方子。

　　2、淫羊藿、蛇床子：用2味藥泡酒，日飲一小杯，對男女皆可適用，久服有效。如不飲酒，可以飲茶。用杜仲20克，五味子9克。研藥為粗末，納入熱水瓶中，用沸水適量沖人浸泡，蓋悶15～20分鐘。頻頻飲用，於1日內飲完。可以補肝益腎，滋腎澀精，強健筋骨。對腎虧腰痛，頭暈腦脹，腰腿乏力，陽痿、遺精，精神不振，神經衰弱等等有明顯效果。

　　3、杜仲：性味甘溫，功能補肝腎，強筋骨，治腰脊痠疼，足膝軟弱。現代藥理研究表明杜仲中含有杜仲膠、糖苷、生物鹼、維生素C等，具有降血壓，療頭暈、失眠等作用。《本草匯言》說：“凡下焦之虛，非杜仲不補;下焦之溼，非杜仲不利;足脛之酸，非杜仲不去;腰膝之疼，非杜仲不除。”

　　4、五味子：性昧酸溫，功能滋腎生津、澀精，主治勞傷贏瘦，夢遺滑精。五味子含有強壯劑的有效成分五味素及維生素c、E等，對中樞神經系統有興奮與強壯作用，能改善人的智力活力，提高工作效率;對失眠、頭暈、頭痛、眼花之神經衰弱有可靠的療效。二藥配伍，補肝腎而不燥，可以長期服用。還有許多藥用植物也能配合茶葉來飲用，如韭菜籽、胡桃、杜仲、菟絲子、蓮子、桑椹等。

　　補腎陽虛的護理工作

　　一、刺激腳心：

　　腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。方法是：兩手對掌搓熱後，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

　　二、太極拳：

　　太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質虛弱的中老年人鍛鍊。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對搓至手心發熱後，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　三、縮肛：

　　全身放鬆，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液迴圈，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿、早洩有較好的功效。

　　補腎陽虛吃什麼食物好

　　1.蝦。蝦，性溫，能補。腎、強身、通乳。適用於腎虛陽痿、腰膝痠軟、倦怠無力等症。蝦分為海蝦、河蝦、龍蝦等。海蝦的補腎效果強。成人一般吃上半斤後，就能感到腰部的舒適。腿、腳踝浮腫的，吃上一斤海蝦後，第二天就能明顯消腫。但量小時，效果不明顯。蝦最好是白灼或炒蝦仁吃。河蝦雖也有補腎的效果，但吃多了易上火，容易扁桃體發炎，咽喉部不適。河蝦的小蝦米是補鈣的最佳食品，可以直接油炸至酥脆後，連皮一起食用，一個月吃上一次。小蝦米對孩子骨骼發育，孕婦的補鈣效果明顯

　　2.海蔘。海蔘，性平，味鹹。有補腎益精、壯陽、滋陰、補血、潤燥、調經等功效。不同品種的海蔘有不同的功效。顏色發黑的遼參補腎效果最好，食用後能明顯緩解陰虛火旺的各種症狀如口乾、舌上有裂紋、脣乾裂等。海蔘與海蝦搭配食用功效最好。海蔘補腎陰，海蝦補腎陽，海蔘能緩解食用海蝦後的燥熱及內熱大。

　　3.淡菜。淡菜，性溫，有補肝腎、益精血、調經血的功效。其脂肪、蛋白、礦物質、碳水化合物及維生索的含量等大大超過了海蝦、蟹、海蔘、乾貝、黃魚等，有“海中雞蛋”的美稱。所以常吃淡菜可以治療腰膝痠軟、關節疼痛，以及婦女有腎虛、腎寒造成的白帶過多、瘙癢等症狀。

　　4.海馬。海馬，性溫，補腎壯陽、強腰、暖腎。因海馬能通任脈，又有活血的功效。海馬暖小腹的作用很明顯，並有明顯的收縮子宮的功效，可以治療各種婦科病及男性前列腺炎。但孕婦忌食，以防墮胎。海馬的補腎作用強，很容易造成上火及血壓升高，所以最好在入冬後食用，或選擇小一些的海馬，功效較為緩和。海馬也可以泡酒，也可以打碎成粉末來服用。但量要控制，不能多，吃海馬粉只能吃一啤酒蓋二分之一的量，多吃很容易上火，血壓高的人不能吃。

　　5.枸杞子。枸杞子，性平。滋陰補肝腎、明目、抗衰老，可以治療腰膝痠軟、頭暈目眩。它還能降火清肝，所以對各種眼病有良好的治療作用。枸杞子可以泡水喝，也可以放人羊肉、牛肉及鱔魚裡燉食，補腎又補血;量不宜多，一次十幾粒即可。