補腎最好中藥藥方都有些什麼

　　男人是一家之主，也是家裡的頂樑柱。如果男人想要有健康的體魄，結實的身材，那一定要腎好才行!下面由小編給大家介紹補腎的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎的中藥方

　　1.參元湯：人蔘***或西洋參***功能益氣健脾，桂圓肉功能養血安神;以人蔘6g加桂圓肉10枚，共煮內服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養血安神之功效。

　　2.參棗湯：人蔘***或西洋參***功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人蔘6g加紅棗6枚，共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。

　　3.小米、大棗、赤小豆、山藥***鮮***各適量，加水共煮成粥，熬時

　　4.加適量食鹼;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養血的功效。鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續斷這些補陽藥泡酒都有壯陽補腎，強身健體之功效。其中杜仲、續斷、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。

　　藥方： 牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 製法、用法： 上為末，放在茶酒內與婦人食之。功用： 如增產交合後果，蛇床子加倍;增產堅度，遠志加倍;若欲長大，鹿茸加倍;增產射精量，鍾乳加倍。

　　5.補腎壯陽藥膳：長相思 藥方： 澱粉、蛇床子、川椒***去目***、狗骨***燒灰***各均和。製法、用法： 碾為細末，津調塗於玉莖上。 功用： 初交一次，令女刻骨銘心。

　　6.補腎壯陽藥膳：浴爐散 藥方： 松香、甘鬆、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、朴硝個均和。製法、用法： 每用一服水二鍾，連根蔥三枝，溫洗***。 功用： 行事興陽。

　　補腎的護理工作

　　1、多飲水

　　飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排洩。

　　2、別用飲料代替開水

　　飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。要儘量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。

　　3、適當的飲用啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，就會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　4、積極地控制血壓

　　現如今，生活工作壓力過大，導致高血壓患者越來越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發展過程，故人們應密切注意血壓的變化並嚴格地控制血壓。

　　5、別吃太多的鹽

　　鹽，是讓腎負擔加重的重要元凶。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。

　　6、注意蔬菜水果的食用

　　如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。

　　補腎吃什麼食物好

　　1、蝦

　　在食物裡面，蝦是非常常見的一種食物。對於想要補腎的男性朋友來說，一定要多吃一些蝦，同時蝦皮也是一種較好的選擇。在蝦裡面，含有很多的蛋白質和磷以及鈣，不但能夠起到壯骨的作用，還能夠起到補腎的效果。

　　2、黑色食物

　　其次，腎虛的人們在生活中還要多吃一些黑色的食物，其中包括黑豆和黑芝麻以及黑米等，還要適當的吃一些核桃和栗子等堅果類的食物。通過這些黑色食物，能夠起到除脾祛溼和補腎固精的效果。若是生吃板栗，也能夠起到很好的補腎作用。

　　3、海蔘

　　在海蔘裡面，含有很多的鋅和碘等微量元素，是一種良好的補腎益精的食物。不但能夠起到延緩人體的衰老，還能夠對人體的造血功能起到促進的效果。但是，如果男性對海鮮有過敏的情況，必須要避開這種食物。

　　4、動物腎臟

　　就動物的腎臟來說，具有特別明顯的補腎益精效果。因此，在平常的生活中，一定要多服用一些豬肝和豬腰等食物。但是在動物的腎臟裡面，具有特別高的膽固醇，所以患有三高的男性朋友一定要多注意。