怎樣預防夏季感冒

　　夏季感冒疾病很容易出現，夏季感冒一般是熱傷風，或是流行性感冒，傳染性極強，下面小編帶你瞭解夏季預防感冒的方法，希望對你有幫助!

　　夏季預防感冒的方法

　　1、與患者保持距離

　　與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。

　　2、經常洗手的人能遠離感冒

　　勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,因此,經常洗手的人能遠離感冒。另外,不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經常保持溼潤。

　　3、夏季預防感冒的中藥湯水

　　鹹橄欖蘆根湯:橄欖有清熱利咽的功效,鹹橄欖是以鮮品加食鹽醃製而成,能增強降火作用,而中藥蘆根有清熱生津之功,《藥性論》認為“能解大熱”。橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效,有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等症。

　　材料:蘆根60克***中藥店有售***、橄欖8個。

　　烹製:蘆根洗淨,稍浸泡。橄欖洗淨,用食鹽醃4小時左右。在瓦煲內加入清水1250毫升***約5碗量***,並下蘆根、鹹橄欖,煮沸後改為中火煲至500—600毫升***約2碗到2碗半***,宜趁熱進飲。此量可供2—3人用,若人數多則按此比例增加。

　　感冒飲食注意事項有哪些

　　多喝開水,很多人感冒的第一反應就是多喝開水,不錯,喝開水是對付普通感冒最好的辦法。連續喝幾天開水,感冒自然會好。

　　水果,多吃含有維生素C的水果,這類水果對感冒病毒有抑制作用。

　　紅糖薑湯,早晚喝一杯紅糖薑湯,紅糖薑湯可以發汗,趕走體內的熱氣,多出出汗,感冒自然很快好。

　　雞湯,如果可以,最後熬一碗雞湯,喝下一碗熱雞湯,能促進機體免疫力,加快恢復。

　　多吃酸性食物,感冒通常會不喜歡吃東西,多吃酸性食物,比如山楂、紅棗等。有助於增強食慾。

　　菠蘿,感冒了經常咳嗽,喉嚨難受。可以食用菠蘿,菠蘿具有緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀。

　　泡腳,睡前可以用熱水泡腳,泡15分鐘作用,對感冒有不錯的效果。

　　治療感冒的偏方有哪些

　　米醋蘿蔔菜:生蘿蔔250克,米醋適量。將蘿蔔洗淨切片,加米醋浸數小時。每日當菜下飯。每日1劑。可以辛涼解表,消食解毒。

　　杭菊糖茶:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。

　　桑葉薄荷飲:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上藥用清水洗淨,放入茶壺內,用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。本品對風熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預防茶劑飲用。

　　粉葛豆豉粥:粉葛根10克,淡豆豉10克,蔥白3莖***洗淨***,麥冬10克,粳米50克。將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中,加水500毫升,置火上煮沸約5～10分鐘,濾去渣,於藥汁中放入粳米,同煮為稀粥。將蔥白切成短節,於藥粥將成時放入,攪拌即成,溫服。本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪,麥冬、粳米養陰和胃,有祛風和緩、解熱不猛、養陰不膩的特點,是風熱感冒的飲食佳品。

夏季預防感冒的方法