什麼原因引起膽固醇高

膽固醇:

膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，膽固醇高指的是低密度膽固醇高，膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L***0-200mg/dl***，超過這個值就是表現為膽固醇高。

　　 其形成的原因：

膽固醇高的原因主要有以下幾種

1、飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。

2、肝細胞受損。膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。

3、阻塞性黃疸。這時由於膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以遊離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。多是由於肝細胞受損以後，肝功能發生異常，膽汁等的排洩受阻，導致總膽固醇升高。見於高脂血症、動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、膽總管阻塞、高血壓***部分***，以及攝入維生素A、維生素D、口服避孕藥等藥物。膽固醇升高是造成冠心病發病和死亡迅速增加的主要原因。長期高脂飲食、高熱量飲食以及遺傳因素，缺少運動、腦力勞動、精神緊張等也能引起膽固醇值的變化。

那麼我們該如何治療呢？

　　　　現已有5種他汀類藥物可供臨床選用：***1***阿託伐他汀，常見藥為輝瑞的立普妥、阿樂;***2***洛伐他汀，常見藥物有美降之、羅華寧、洛特、洛之特等，血脂康的主要成分也是洛伐他汀;***3***辛伐他汀，常見藥物為舒降之、理舒達、京必舒新、澤之浩、蘇之、辛可等;***4***普伐他汀，常用藥有普拉固、美百樂鎮;***5***氟伐他汀，常見藥有來適可。飲食控制可以一定程度地降低膽固醇水平，比如儘量少攝入紅肉、海鮮、內臟等膽固醇高的食物。肝臟可以轉化血脂將體內的膽固醇氧化成膽汁酸，進一步促進脂類的消化吸收。膽固醇高的人若肝功能不好，壞的膽固醇則難以轉化代謝，因此，肝功能不好必須調理。如飲食注意同時也有適度運動，膽固醇依然很高，則需要服用降膽固醇藥.

如何有效預防呢？

主要還是飲食問題，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其儘量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。烹呼叫油應採用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。儘量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃;五穀類、蛋白，水果類 果醬、果凍;此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。