張三丰太極拳理論簡介

　　提起武當山大家就會想起張三丰太極拳，張三丰太極拳不得不說是太極拳中的精髓，其在太極拳的特點基礎上結合了自己的學術。下面是小編為大家整理的關於：張三丰太極拳簡介。歡迎閱讀!

　　張三丰太極拳簡介

　　張三丰的武術可以說在武術界也是響噹噹的，張三丰創編了太極拳不僅使自己延年益壽，其總結的一套拳法對現代人也是頗有收益啊。

　　張三丰，元明之際武當山著名道士。史書記載，張三丰，名張全一，字玄玄，號三豐。遼東懿州人。丰姿魁偉，龜形鶴骨，大耳圓目，鬚髯如戟。寒暑惟一衲一蓑，或處窮山，或遊鬧市……書經目不忘，凡吐詞發語，專以道德、仁義、忠孝為本。

　　“所以心與神通、神與道一、事事皆有先見之理也”。或三五日一餐，或兩三月一食;高興時穿山走石，疲倦時鋪雲臥雪，行住無常，“人皆異之，鹹以為神仙中人”。

　　武當道教煉丹術源遠流長，著重在內丹的修煉。內丹是利用呼吸吐納的功法修煉，練氣為丹，這樣達到強身健體的功效。

　　張三丰內丹造詣深厚，他在《大道歌》中稱“未煉還丹先煉性，未修大藥先修心，心定自然丹信至，性情然後藥材生。

　　形象地描述了內丹由煉化精氣、金液還丹、採藥封固的形成過程。張三丰內丹著作甚豐，《金丹要旨》、《金丹祕訣》、《金液還丹歌》、《無根樹二十四旨》、《地元真仙了道歌》等明代即已刊行。後人編有《張三丰先生全集》，共八卷。

　　張三丰不僅內丹造詣甚深，而且武功高強，兼擅拳劍。他根據道教理論中的“道法自然”、“守柔處雌”等理論，把道家的內丹功、養生家的導引術、武術家的拳法、軍事家的兵法，加以糅合、編創和演化。

　　做出了集大成的貢獻，創造了以內丹為體、技擊為用，養生為首、防身為要，以柔克剛、以靜制動、借力打力、後發制人的具有獨特功理功法、運動體系和形式的武當內家拳。明清以後武林多稱張三丰為武當內家拳、太極拳創始人。

　　經過歷代宗師的繼承發展，武當武術成為中華武林的一重要流派，並在民間逐漸傳播開來，影響深遠。

　　張三丰於明朝初年入武當山，拜玄帝***真武大帝***於天柱峰，並在展旗峰北陲卜地結草廬，供奉玄帝香火，另在黃土城卜地結草菴，名“會仙館”。他曾經對山中耆舊說：“吾山異日與今日大有不同矣”。

　　後來，明太宗果然大修武當山，封武當山為五嶽之首，曰“大嶽”。

　　明洪武二十二年，張三丰離開武當山，不知去向。當年湘王朱柏朝謁武當山，尋張三丰不得，寫有《贊張真仙詩》一首，詩云：“張玄玄，愛神仙。朝飲九渡之清流，暮宿南巖之紫煙。好山劫來知幾載，不與景物同推遷。

　　我向空山尋不見，徒悽然!孤廬空寂大鬆裡，獨有老彌松下眠”。

　　明洪武二十四年，明開國皇帝朱元璋遣三山高道使於四方，清理道教，因張三丰聲名遠播，故特意叮囑使者：“有張玄玄，可請來”。但終未找到張三丰。

　　明太宗朱棣入繼大統，非常想把民間影響很大的“真仙”張三丰“延請詣朝”，多次派人尋訪。並有致張三丰《御製書》：“皇帝敬奉書真仙張三丰先生足下：朕久仰真仙，渴思親承儀範。嘗遣使致香奉書，遍詣名山虔請。真仙道德崇高，超乎萬有，神妙莫測。朕才質疏庸，然而至誠願見之心夙夜不忘。敬再遣使致香奉書虔請，拱俟雲車鳳駕，惠然降臨，以副朕拳拳之懷，敬奉書。永樂十年二月初十日”。由此可見他渴見及仰慕張三丰的心情。

　　久尋不見，於是明太宗朱棣下詣在武當山專為張三丰建“遇真宮”，塑銅像供人朝拜，並派官員灑掃。至高無尚的皇帝為一名武當道士專門建廟禮奉，這在中國道教史上是絕無僅有的。

　　集大成者張三丰

　　在張三丰之前，有東晉時代的葛洪創“太極法術”“太極祕法”;有南北朝時代樑國人韓拱月所創“小九天雛形太極拳”;有唐代隱居道上許宣平的“蘭十七式太極拳”;有李道子創“俞式太極功”。

　　有明代俞蓮舟創“先天拳”;民間則流傳有“粘沾拳”“摸魚拳”“綿拳”等。張三丰對上述拳法進行提煉昇華，將道家哲理融會貫通於太極拳技之中，創造了一套以“太極十三勢”為代表的理論與實踐相結合的武當內家拳。

　　與佛教少林拳並稱中國武術兩大奇觀，從而使太極拳名震江湖，廣傳於世，形成了武術史上“南尊武當，北崇少林”的局面。由此觀之，在太極拳史上，張三丰實有集大成之功。這些有史料可尋的太極拳傳承脈絡，正是張三丰原式太極拳的淵源和線索。

　　張三丰太極拳理論

　　張三丰生平及其創拳立派情形

　　張三丰其人，傳說不一。據《明史方技傳》中的《張三丰傳》記載，他是遼東懿州***今遼寧義縣***人，名全一，字君寶，號三豐，義號玄玄子。祖籍江西龍虎山。長相“頎而偉，龜形鶴背，大耳圓目，鬚髯如戟。

　　平常不修邊幅，寒暑唯一衲一蓑，人稱“張邋遢”。行蹤飄忽不定，處事怪異，書經目不忘，善嬉諧而旁若無人。曾屢次雲遊武當山，在山上“創草廬居之”，煉丹，行拳。後又入四川青城、鶴鳴諸山訪道求真。

　　張三丰一生著述頗豐，其傳世之作較為可信的有《大道論》《玄機直講》《玄要篇》。張三丰與其徒在武當山修道，明成祖專為他營建武當官觀，所以其丹法流傳了下來，稱“武當道派”。

　　其特點有五

　　1、崇祀“真武大帝”，奉真武大帝為祖師

　　真武大帝為北方七宿之神，其像為龜蛇，足道教信奉的北方大神。武當山自古就是道教奉祀真武之神的道場。

　　2、以“太極”學說為根本教義

　　張三丰的丹道思想源於陳摶學派，以“無極而太極”立說。其《大道論》一文，系統闡述了太極分陰陽、逆用陰陽、順則生人、逆則成仙的丹道思想，認為天地足一太極，人身也是一太極，識得此天地之太極、人身之太極，即可行拳煉丹證成道果。

　　3、先雙修而後清修的內丹實踐過程

　　張三丰的丹法屬於內丹雙修派系統，以《玄機直講》《玄要篇》《無根樹》為代表。其煉法稱“神仙栽接法”，以雙修煉採“外藥”，以清修煉養“內藥”。外藥在造化窟中而產，內藥在自身關元氣穴中而生，內藥是精，外藥是薰;內藥是性，外藥立命，性命雙修，方合神仙之道。叫代中期以後，武當道派併入全真龍門派，雙修法因不合全真北宗之旨而失傳，至此時起，清修取代了雙修。

　　4、創“武當內家拳技”，形成道教武術派

　　道教史卜多習武之人，如道士王重陽曾巾武舉、白玉蟾任俠好武，但直至武當道教興起，才形成道教武術派。武當內家拳技是道教史上之一絕，其創始之首功當推北宋武當道士張三丰。

　　張三丰因觀鵲蛇之鬥，忽有會心，遂編演而成太極拳。清代黃百家的《內家拳法》所涉及到的《王徵南墓誌銘》《寧波府志-張松溪傳》等相關文章均認為張三丰是武當內家拳的奠基人。

　　5、以《道德經》為刨拳的理論基礎

　　張三丰汲取了道家、儒家的哲學思想，並以道家為主幹，攝取傳統醫學、兵法知識.運用太極說、剛陽說、五行說、八卦說來高度概括武當內家拳的拳理、拳技、戰略戰術，從而形成了獨到的武當內家拳見解。