造成胃痛的原因有哪些
胃脘痛又稱胃疼,是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患.那麼胃疼的原因有哪些?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。
胃痛的原因:
肝氣犯胃
現代人由於生活壓力比較大,節奏比較快,對肝的傷害比較大,而肝氣一旦影響胃,就容易引發胃部疾病,從而導致會導致間歇性胃痛。這種情況如果不及時治療,也有可能引起慢性胃炎,治療難度比較大。
飲食不節
飲食不節,暴飲暴食是導致胃痛的常見原因。飲食不注意節制,多食、少食、吃多冷凍食品,都會影響胃的正常功能,對胃造成不利影響,平時要注意節制。
脾胃虛弱
患過脾胃疾病的人,如果沒有得到合理有效的治療,也有可能導致胃痛。患過疾病的胃,如果沒有得到很好的復原,容易產生潛在威脅,因此要小心,到專業的醫院治療。
胃痛的飲食注意事項:
胃病吃什麼食物好
牛奶
味甘、性平,歸肺、胃經。補肺胃,生津液,潤大腸。宜於陰虛胃痛,津虧便祕;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
粥類
粥類容易消化,尤其八寶粥,裡面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
湯水
比較養胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
主食
最養胃的,是麵條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。另外就是餅乾。
吃什麼水果最傷胃?
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,但專家提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。胃病***脾胃陽虛***患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
鮮棗有天然“維生素丸”之稱,但鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
如何預防胃痛?
一、 胃病的人飲食應以溫。軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有實物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
二、 胃病的人要注意忌嘴:不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒、咖啡、濃茶。碳酸性飲品***汽水***、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。
三、 在胃病服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃黏膜而導致病情惡化
四、 養胃要平心靜養:胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。所以要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激
五、 注意勞逸結合,防止過度疲勞而影響胃病的康復。胃腸病人要結合自己的體徵,加強適度的的運動鍛鍊,提高機體抗菌能力,減少疾病的復發
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