面板色斑什麼原因

　　很多人都有長了色斑卻不知道自己為什麼會出現色斑。那麼，?面板色斑如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　1. 紫外線，裸露面板在強烈的太陽光下，不僅加強面板的老化，還會致使黑斑，色斑等色素沉著的面板疾病。另外夏季在陽光的照射下色斑的色澤就可能加深。

　　2. 月經週期：有些色斑及月經週期相關，女人比男人在軀體多處發病色斑。

　　3. 面板的老化：隨著年歲的增長，生物體及外界環境之間的物質及能量交換以及生物體內物質及能量的轉變過程變慢，脂褐素容易堆積在面板外表形成色斑，三十歲上面的女人在軀體多處發病色斑。

　　4.不良衛生習慣，因強烈的清潔習性使面板變的敏銳，如此會刺激面板，當面板敏銳時人體為保護面板，黑色素細胞會分泌大量的麥拉寧色素，當色素過剩時就顯示了斑。

　　面板色斑如何預防

　　1、睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　2、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　3、防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數***SPF***很高的防晒品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防晒品應2——3小時後清洗掉。