螺旋藻粉的功效與作用及食用方法

　　螺旋藻粉是一種綠色又健康的保健食品，對改善人體的腸胃功能以及增加免疫力有著特殊作用，同時還有養顏護膚的功效!下面就由小編為大家介紹下螺旋藻粉的功效和作用及吃法，希望可以幫到大家哦。

　　螺旋藻粉的功效和作用

　　1、對胃腸疾病患者以及肝病患者有著特殊功效，因為螺旋藻粉可以改善人體的腸胃功能。

　　2、螺旋藻粉含有豐富的纖維素可以促進消化，防止便祕。

　　3、螺旋藻粉含有豐富的胡蘿蔔素，有養顏護膚的特殊功效。

　　4、因為螺旋藻粉很有多糖藻，食用螺旋藻粉能使人容易飽，少食，達到減肥的效果。

　　螺旋藻粉的食用方法

　　由於螺旋藻粉具有一定的腥味，直接溫水服用可能會較難喝，所以螺旋藻粉一般是用攪拌器混著果汁或者菜汁一起食用。由於螺旋藻粉具有豐富的蛋白質、維生素還有一些人體所需要的營養素，所以螺旋藻粉能夠提高人體的免疫力，有利於增強人體的體質，是一種價效比高的綠色保健食品，特別是患有腸胃病亦或者肝病的患者服用螺旋藻粉有利於改善患者的腸胃，促進消化。

　　螺旋藻粉的應用

　　一、口服

　　藻粉其價格比藻片便宜，中老年人和嬰幼兒在家調製服用和螺旋藻片具同樣功效。調製方法：

　　①4克藻粉加半匙蜂蜜，再加小半杯水調成糊狀吞食後用溫開水漱口，每日二次;

　　②4克藻粉加少半杯牛奶攪拌均勻吞服;

　　③4克藻粉加小半杯果汁攪拌均勻吞服。

　　享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。

　　幾點有用的建議：①別把溼勺伸進螺旋藻粉瓶內，或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入，以免凝結。 ②幹螺旋藻粉會吸溼，用後需擰緊瓶蓋。③無須放冰箱裡，但應置於陰涼、乾燥的暗處。

　　在食用螺旋藻粉後30分鐘內，人的身體便會有所反應，因為粉劑特別易於消化吸收。螺旋藻飲料每天一至二次***正餐之間或取代正餐***，便能及時提供能量和營養。

　　二、護膚

　　常用養顏面膜調製方法：

　　①、3克螺旋藻粉加少許牛奶和檸檬汁攪拌成糊狀，敷於臉部15分鐘後用清水沖洗乾淨即可;

　　②、3克螺旋藻粉加少許鮮奶、2滴日用和少許用手指揉爛具有香味的花片，調成糊狀，按①操作，一週兩次為宜，可起到潤膚、抗皺、美白效果。

　　三、其他美容方法

　　1、夏日全身美白—螺旋藻粉泡浴：

　　4克螺旋藻粉，緩慢攪拌倒入半瓶純鮮牛奶，待溶解後倒入浴缸，浸泡20分鐘，這相當於在5公斤的黃瓜汁裡泡澡了，堅持3-5次，即有明顯效果，全身面板會變得十分緊滑光澤白皙哦!

　　2、內服祛斑配方：

　　每日服用螺旋藻9-18克，有較好潤腸通便的功效，可減少因便祕引起毒氣上擾的形成的面部黃褐斑，其為由裡及表、外病內治

　　螺旋藻粉簡介

　　螺旋藻粉是由是由新鮮的螺旋藻經噴霧乾燥、過篩消毒製成，他的細度一般都在80目以上。純正的螺旋藻粉色澤墨綠，摸上去有滑膩感，沒有過篩或新增其它物質的螺旋藻會有粗糙感。

　　螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出現的光合生物，在這個星球上已生存了35億年。它生長於水體中，在顯微鏡下可見其形態為螺旋絲狀，故而得名。在保健食品上應用比較多的一般為鈍頂螺旋藻，其它的螺旋藻還有極大螺旋藻和鹽澤螺旋藻中，鈍頂螺旋藻的蛋白質含量一般在65%以上。

　　螺旋藻根據用途不同可分為飼料級、食品級以及特殊用途等。飼料級螺旋藻粉一般用於水產養殖、家畜養殖，食品級螺旋藻粉被用於保健食品和新增到其它食品之中供人食用。