東革阿里和瑪卡哪個好和食用方法

　　生活的緊張，工作的壓力大給今天的食色男女帶來無盡的煩惱，一些富貴病不分性別，很多人難免會有一些疾病，東革阿里和瑪卡都是兩種可以滋陰補腎的食材，他們之間究竟哪種的效果會好一些呢?以下是小編推薦東革阿里和瑪卡哪個好的知識，歡迎閱讀!

　　東革阿里和瑪卡哪個好

　　1、在南美，人們鍾情於一種叫瑪卡的植物，南美古印加人曾經大量的食用，促進其勇猛作戰。經過現代科技的研究，瑪卡的藥物活性在瑪卡根，經過現代專利糊化技術的瑪卡提取物，以及瑪卡粉具有一定提高性功能的能力，可以促進勃起，提高精子的數量和活力。

　　瑪卡的副作用，就藥物的本身來說並不大，但是就目前南美洲由於大面積的工業化種植，瑪卡的原生態型值得探討。而且由於瑪卡單獨使用效果不是很好，所以市場上的瑪卡類“植物偉哥”大多為複方製劑，如將瑪卡與中國淫羊藿甙、銀杏葉提取物、紅參、刺蒺藜以及其他成分組成合劑。

　　2、在亞洲，在東南亞人更多的聚焦於“東革阿里”。東革阿里是一種野生的灌木植物，東革阿里根部的藥效最強勁。東革阿里被稱為有機人蔘，在男性功能以外某些方面的功能同美國人蔘相比也毫不遜色。其強健腎臟，治療前列腺炎，降低血糖的功效得到了一致的肯定。

　　東革阿里分佈於東南亞的馬來西亞。東革阿里作為天然的***已經經歷數百年之久。美國、馬來西亞等多家機構對東革阿里的研究證實，東革阿里富含生物鹼、苦味素、精原蛋白、抗氧化劑、糖元皁角苷、丙磺舒、單寧酸、類黃酮化合物等多種有效成分，可以有效的治療性功能疾病和其他的一些疾病。在糖尿病、高血壓、痛風、風溼、性功能障礙、前列腺腫脹、癌症、艾滋病等方面有著顯著的療效。

　　東革阿里的功效，最主要的還是促進睪酮的分泌，美國的科研報告顯示可以有效提高440%睪酮的分泌，有效地促進肌肉的增長，增加體能和控制力。保持旺盛的精力，促進快速恢復體力。可以有效地促進人的生殖能力和增強腎動力。可以讓激情永在，讓動力長存。

　　實這二種藥材都非常不錯，並不需要去分它個高低，二種藥材可以搭配著一起服用，效果會更佳!

　　東革阿里的服用方法

　　食用方法：

　　泡茶：一片東革阿里原片加入100毫升熱開水沖泡，燜泡片刻後即可服飲。

　　***可反覆沖泡至味道轉淡，早晚各一次***

　　煮水：取適量東革阿里原片，小火熬煮約20分鐘，三碗水煮成一碗水，將湯水倒出飲用。剩餘殘渣可再反覆加水回煮1-2次，至味道轉淡丟棄。

　　燉湯：把適量東革阿里原片***葉苦***放進鍋裡和其他原料一起煲湯。排骨湯，雞湯，菜湯都可以。

　　泡酒：把約30克東革阿里原片倒入瓶內，加入二到四斤白酒，或者高粱酒***濃度越高越好***，最好上泡上一個月，然後每晚臨睡前飲用一小杯。

　　瑪卡的食用方法

　　瑪卡泡酒

　　所有傳統吃法裡，有著幾千年酒文化的文明古國，瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡，瑪卡的數量依據您泡酒的容易容器來定，數量需要達到容器的1/2,再少的話營養成分浸出不夠，效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用，一天兩次，每次喝30-40毫升!

　　瑪卡泡茶和泡水

　　瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式，但是憑心而論，由於瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味，所以基本難以下嚥，但是拉摩力拉瑪卡專家建議這種效果滋補效果不理想，耗時長，過程複雜，人體吸收較少，比較浪費。如果當茶泡，那就真的是浪費。而且吸收很少很少。

　　瑪卡燉湯***煲湯***

　　瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯，每次取瑪卡20-30克，待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟後加入瑪卡片，文火慢燉5分鐘即可。經常喝瑪卡煲的湯，用量少，很難發揮瑪卡真正的作用，所以，要多喝湯。切記，高溫容易破壞瑪卡內的有效營養活性成分，食用效果不理想!暫且叫做暖心瑪卡湯吧!

　　瑪卡泡蜂蜜

　　首先將瑪卡乾果***片***搗碎成粉，取4-6g，放進杯裡，沸水衝調，放入2勺蜂蜜，攪拌均勻後就可服用。蜂蜜能調節瑪卡本身的味道，二者合在一起，能帶來更加舒適的口感，但是吸收率不太行!

　　瑪卡切片

　　時間是食物的摯友，時間也是食物的死敵。為了儲存食物，印加人採用瑪卡切片的方法來儲存瑪卡，這樣瑪卡不至於腐爛壞掉，瑪卡乾片通常用來煮著吃。

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