廣播體操第八套視訊

　　廣播體操是一種徒手操，有輕鬆柔和、動作規範、連貫均勻、體態圓活、扭轉自然、手腳協調、快慢恰當等特點，並有練意、練腦、練氣、練身的優點。下面小編和大家一起學習。

　　教程　　第八套廣播體操的簡介

　　第八套廣播體操與太極拳、扭秧歌、健身氣功、健身舞等傳統健身專案，以及國外引進的現代體育運動保齡球、高爾夫球、跆拳道等相比，第八套廣播體操有著其自身的特殊優勢。

　　第八套廣播體操在保持傳統廣播操特點的同時，引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現代舞等時尚成分，突出了“健康、歡樂、時代”的風格，有較強的科學性和實用性，動作新穎、伴音優美、負荷適中、簡便易學、健身效果好。