便祕是什麼原因

　　便祕這個疾病相信大家都不陌生的吧。大家都知道最簡單的就是在飲食上面發生的。那麼，這個便祕到底是一種什麼疾病呢?下面是小編精心為你整理的便祕的原因，一起來看看。

　　便祕的原因

　　第一個就是平時在生活中的運動不夠，導致食物的殘渣一直都是積累在胃部的。

　　第二點其實就是一個腸道的環境其實是比較的乾燥的。腸道如果是乾燥的話，其實是會導致腸道的蠕動變得很慢的。

　　第三點其實就是一個人的原因的，拖延大便的時間太長的話，其實也是會導致一個便祕的。

　　便祕的治療

　　飲食注意

　　飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便祕的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

　　詳細詢問患者的飲食情況是非常必要的，因為相當一部分患者的便祕是由於食物纖維攝入不足導致的。記錄患者進食穀物、全麥麵包、米飯、麵食、蔬菜及水果的量，是粗略計算食物纖維攝入量的方法。對每日僅攝入少量膳食纖維的患者，便祕的病因是顯而易見的。囑患者逐漸增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會感到腹脹，但一般會逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵其食用食譜上的食物。如果患者無法從常規進食中獲取足量的膳食纖維，可予補充纖維製劑。常用的纖維製劑有歐車前、甲基纖維素及聚卡波非。

　　便祕的危害

　　影響美容

　　便祕患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

　　導致肥胖

　　毒素導致大腸水腫，下半身血液迴圈減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　產生體臭

　　毒素的聚集可引起口臭和體臭。

　　引發痛經

　　慢性便祕病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

　　併發疾病

　　便祕病人可併發肛腸病，如痔瘡 、肛裂 、直腸 脫垂和結腸憩室。

　　誘發癌症

　　便祕的危害有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌 。

　　造成猝死

　　特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便祕的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

　　導致生殖系統疾病

　　便祕還會引起輕度毒血癥症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致貧血和營養不良。

　　性慾減退

　　長期便祕病人可有性慾減退，導致男子陽痿、早洩，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。