豆漿機如何做豆漿

　　豆漿一年四季都可飲用，營養又健康,無論是成年人還是兒童都適合飲用。隨著人們生活水平的提高，很多人都會買豆漿機回家自制豆漿，那麼你知道嗎?下面跟隨小編一起來了解一下吧。

　　豆漿機怎麼做豆漿

　　食材準備

　　購買黃豆，儘量挑新黃豆，因為用新黃豆打豆漿，豆漿味道更甜，營養價值也高。如想喝五穀豆漿，可另外買紅豆、花生、小棗、黑豆。

　　泡發食材

　　打豆漿的前一天，需將食材清洗乾淨，放在水中浸泡，一般夏天浸泡4-6個小時，冬天浸泡8-10個小時。如想食材儘快泡好，可用溫水浸泡。

　　製作豆漿

　　把泡好的食材放進豆漿機中，然後加溫水或涼水，按“啟動”鍵並選擇要做的豆漿型別，如黃豆漿就選黃豆漿。打豆漿時，第一次是預打漿，第二次是將食材粉碎，熬煮，直至把豆漿充分煮熟，使其完全乳化。

　　豆漿機營養食譜

　　豆漿機能根據食材的不同做出各種各樣美味的豆漿，大家閒時可按以下食譜製作：

　　芝麻黑豆漿

　　黑豆 85克，黑芝麻、花生各10克，水1.3升，用量可根據自身需求進行調節。準備好食材後，先把食材浸泡一段時間，然後放入豆漿機中打豆漿。這種豆漿具有潤膚美顏、烏髮養髮的功效。

　　芝麻蜂蜜豆漿

　　黃豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。先準備好食材，然後把黃豆浸泡至發軟，再與黑芝麻，蜂蜜一起放入豆漿機中，按規定加水，啟動豆漿機，就能做出美味的芝麻蜂蜜豆漿。這種豆漿具有養顏潤膚，烏髮養髮的功效。

　　核桃杏仁露

　　核桃40克，杏仁420克，水適量。先準備好食材，然後放入豆漿機中，按規定加水，再啟動豆漿機，十幾分鍾就能完成。核桃杏仁露具有養顏面益智的功效。

　　花生乳

　　花生60克，清水適量。先將花生浸泡6-16小時，然後把泡好的花生倒入豆漿機中，按規定加水，並啟動豆漿機。花生乳在短短十幾分鍾內就能煮好，具有補腦、健身、益智的功效。