滑板過減速帶的方法講解

　　說到滑板，大家都覺得一種驚險有挑戰性的運動。其實，玩滑板還是一種對身體各方面都非常好的運動專案。滑板是一項技巧性和專業性要求都比較高的運動，那麼滑板怎麼過減速帶呢?以下是小編為你整理的滑板過減速帶的方法介紹，希望能幫到你。

　　滑板過減速帶的方法

　　1、滑板怎麼過減速帶

　　先把前輪翹起重心放後腳,等前輪過去後重心轉移到前腳就能順過去,還有一點減速帶有的地方會有一小塊豁口小輪容易卡住建議別用雙翹過減速帶。對於滑板來說,基本上所有的動作都可以過障礙,就看你的水平。就好比說,你行走的時候能跳,跑的時候也能跳。減速帶你可以ollie過去,也可以卡過去,或者做其他的動作過去。

　　2、滑板可以減肥嗎

　　滑板是一種極限運動,他對人的身體要求比較高,剛開始的時候滑一會兒就會覺得很累,然後出汗,更別說別的做什麼動作了,但是在以後的練習中你會角兒滑行並不是很累,而且漸漸的發現出的汗也少了,那是因為你的身體漸漸適應了滑行,就應該練習其他的動作了,總之在練習中會流汗,肯定可以減肥的。

　　3、滑板使用安全事項

　　安全事項：使用前將輪子調整好,使其運轉自如。

　　要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩衝墊的彈性。

　　要定期給軸承注油,增加軸承的潤滑,減少滑行阻力。

　　初學者需要在親友的幫助下,在傾斜角度小的坡面上滑行,隨著技術水平的提高,逐步調換不同的坡度。

　　不要在潮溼或粗糙的路面上滑行,當要跳下滑板時,要觀看是否能撞著周圍的人或其它物品。

　　如需換件,其換件應與原來部件為同一個規格型號。

　　初學者滑板怎麼玩

　　1、慣性滑行

　　滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然後把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重複動作。如此反覆練習,再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然後加到50m、100m,反覆練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。

　　2、障礙滑

　　障礙滑技巧中,速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學會採用雙腳保持在滑板上,轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且腳下靈活,就是掌握好障礙滑的技術了。

　　3、下坡滑

　　儘量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩衝段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制,速度是其次的。先要學會穩滑,當在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉彎或是需要做越嶺動作時,要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。

　　4、轉圈技巧

　　滑手將滑板向前推,然後站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾,使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時,身體向順時針方向轉動;前輪著地時,滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來,不斷練習。

　　5、反轉技巧

　　向前滑板,使其達到適當速度,將兩腳儘量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳,即左腳,使板尾翹起,同時順時針旋轉180度***向後或向外轉***。如果動作正確,完成後滑板倒轉過來,右腳成為支撐腳。