羽毛球推球解析
推球在羽毛球運動中是一種常用的前場技術。一般用來處理前場開網區,且高度不明顯高於球網,也不過分低於球網的球。推球雖屬拉吊相持技術,但它是具有一定進攻性的。以下是小編教大家的 ,歡迎閱讀!
羽毛球推球講解1、正手推對角線球
推對角線技術的準備姿勢和擊球前動作與推直線相同,但是擊球時擊球點在右肩前,要推擊球託的右側後部,使球沿對角線方向飛去.這時,手腕控制拍面角度,閃腕時手臂不要完全伸直。
羽毛球推球講解2、反手推直線球
在網前較高的擊球點上,以反手握拍法,用椎擊的方法向對方底線擊出弧度較平,速度較快的球.其擊球動作是: 用反手握拍法,前臂伸時稍外旋,手腕由外展至伸直閃腕,中指、無名指和小指突然握緊拍柄,拇指頂壓球拍,往前揮拍,推擊球託的左側面。
羽毛球推球講解3、反手推對角線
反手推對角線的擊球動作基本與推直線相同,區別點是在擊球一剎那要急速向右前方揮拍,推擊球的左側後部,使球沿對角線方向飛行。
羽毛球推球講解4、推直線
站在網前,當球飛過來,球拍向右側前上舉。在肘關節微屈回收時,小臂稍外旋,手腕稍後伸,球拍也隨著往右稍下後襬,拍面正對來球。小指和無名指稍鬆開,使拍柄稍離開手掌魚際肌。拇指和食指稍向外捻動拍柄,拍面更為後仰。
羽毛球推球講解5、網前勾球
正手網前勾對角線球: 勾球—般採用並步加蹬跨步亡網的步法。在步法移動的同時,球拍隨著前臂往右前上方舉起。前臂前伸的同時,稍有外旋.手腕微後伸,這時的握拍稍有變化——將柏柄稍向外捻動,使拇指貼在拍柄的寬面上,食指的第二指節貼在與其相對的另一個寬面上,拍柄不觸及掌心。擊球時,靠前臂稍有內旋往左拉收,手腕由稍後伸至內收.球拍撥擊球託的右側下部,由手腕和手指控制拍面角度,擊球后,球拍回收至胸前.
反手網前勾對角線球: 隨著步法移動的同時,手臂向左側前方平舉***注意手臂不要伸直,稍彎即可***。擊球時,隨著肘部下沉,前臂回收外旋的同時,食指和拇指協呼叫力檢動拍柄,使拍面撥擊球託的左側後部,將球沿對角線飛越過網,擊球后,球拍回收至胸前,為下次的來球做作積極的準備。
羽毛球推球講解6、撲球
撲球是當來球在網頂上方時,能以最快的速度上網撲壓來球的技術動作。撲球可分為正手撲球和反手撲球兩種,其路線有線,對角線和補隨身球三種。撲球在網前進攻技術中是威脅較大的—種技術。撲球的關鍵在於“快”。首先取決於判斷快.一經作出判斷,即要求起動快並採用蹬跨步或跳步上網,同時出手快,抓住來球在網頂的最高點機會山手,以迅雷個及掩耳之勢.一舉解決戰鬥。
羽毛球推球講解7、反手網前撲球
反手握拍,持於左側前。當身體躍起或照跨上網時,球拍隨前臂前伸而舉起,手腕微屈,拇指頂壓在拍柄覓面上,其他四指自然併攏,拍面正對來球。擊球時,手臂由屈至伸,手腕由微戰至後伸並用力閃動,拇指頂壓,加速揮拍撲擊,擊球后.球拍隨手臂回收至體前。 撲球動作的常見錯誤 1.動作太大,揮拍時間長,因而不能及時把握時機,並且易出現觸網犯規則象。 2.手腕沒有閃動動作,使球缺少向下的飛行趨勢,容易造成底線出界。 3.顧手不顧腳。撲球動作向前慣性大,初學者往往只注意手上的動作,而忽視擊球后的腿的緩衝動作,因而容易造成犯規。
羽毛球推球講解8、網前撲球
身體騰空躍起或右腳蹬跨的同時,前臂往前上方舉起,球拍正對來球方向。擊球時.隨著手臂由屈至伸,手腕由後伸至向前閃動及手指的頂壓,將球撲下。其中手腕是控制力量的關鍵,揮拍臣離短,動作小,爆發力強.撲擊的球才會具有一定威脅。如果球離網頂較近,就採用“滑動式”撲球方式,用手腕從有向左將球摸壓下去,這樣可以避免球拍觸網犯規。撲球后,注意腿上的緩衝,控制重心,以免身體觸網
- 羽毛球推球解析
- 醫院鬼故事短篇超嚇人_發生在醫院裡的鬼故事
- 香煎大黃花魚的做法
- 迷你貴賓犬的繪畫步驟
- 不一樣的暑假手抄報
- 員工的忠誠度重要還是經驗重要
- 地產釋出會領導致辭稿
- 漂亮簡單的六年級數學手抄報版式設計
- 描寫小動物外貌作文大全
- 副主任護師述職報告
- 吃什麼食譜能養胃健胃
- 農村家居帶走廊設計裝修效果圖
- 蜜棗的功效與作用及營養價值
- 中醫治療白內障藥方
- 獅子座分手後的表現_你是這樣的嗎
- 關於志向高遠的名人名言
- 火星時代遊戲原畫設計作品圖片
- 長跑訓練隨筆
- 六界仙尊怎麼升級烹飪方法
- 膝上型電腦為什麼總是自動重啟
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字