接手對太極拳散手的作用

　　太極拳是武術的重要拳種之一，從運動形式上來說，它以腰為主、纏繞螺旋帶動四肢，使全身各部位協調一致，具有內外統一、整體合一的運動形式。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　作為一個真正的太極拳愛好者，不能單純的止於健身養生，還要研究技擊，訓練散手，以盡拳之用。散手除料敵之法外，第一關就是接手。接手不同於推手，亦不是完全的散手。推手雖雅卻是練功而非技擊，而散手則是用技而打，技擊乃真打實搏而非遊戲。推手練的主要還是長勁和慢勁，而散手與推手不同，用的則多是短勁、快勁。快慢相間，不打則已，打則冷、脆、剛、猛、暴，推手的輕柔慢化蕩然無存。所以說，太極拳練用還是有別的，光練推手不能適應散手的激烈變化，首先難過的就是接手關。

　　首先，太極拳散手的第一步是接手

　　散手是隨意接打，要求拳者在接手瞬間知對方來勁大小快慢、形之凹凸、重心所在、力之方向變化，要感而即應，應之自如。從傳統的用武技法來看，不管哪個拳種門派，作為格鬥的技藝必須經過接手訓練方可致用，太極拳亦不能免此而另求他途。兵法雲：水無常形，兵無常勢。拳之散手接手亦無同定模式，實際運作時變化萬端，亦化亦打，非化非打，亦剛亦柔，非剛非柔，軟硬兼施，虛實相變，出手便是。

　　拳乃是分說而合練，分練而合用，並無具體分野，然說與做依然有距離，用的關鍵乃是見機行事，所以說要說透，練要練到，用要用活。但作為散手的總原則，就章法而言，簡單地說無非就是直來橫去，橫來直迎，避實擊虛***此“虛”為虛空之虛***，打實讓虛***此“虛”為變化之虛，實乃力點之實。所以說：發落點對即成功，見實不打拳不妙***，閃中定橫，太極拳亦然。

　　那麼，作為太極拳散手的接手與其他拳種相比有什麼特點呢?其實，太極拳的最大特點就是懂勁。形法上無非曲中求直、旋擰運轉***以腰運身***、運圓落方、方圓互用，與其他拳種相比主要差別還在於勁別有異、剛柔瞬變於無形之中。太極拳的懂勁是在長期的鬆靜自然的練拳和推手中形成的，懂勁包括聽勁和用勁。聽勁是知彼。用勁是知己，所謂“知己知彼，百戰不殆”，這就是太極拳“人不知我，我獨知人”的功夫，太極拳懂勁便能“因敵變化示神奇”。然而，在拳中尚有“知彼易得，知己難求”的說法，不知彼難以知己，不知己難以勝敵。這句拳諺與平常人們所說的“人最大的敵人是自己”不謀而合，也就是說人只有戰勝自己才能戰勝敵人。太極拳的散手講究“後發制人”，這就要求太極拳在實戰運用中反應要更迅速、更敏捷，也就是說要做到被動出手、主動進擊，被動用力、主動應敵，如此在交手中我才能做到後人發而先人至，至則制人。

　　拳之制人雖變化萬端，但萬變不離勁之變，拳勁之變實不過剛柔之間的運化而已，這就要求拳者克服區域性用力和分散用力、僵拙用力和主動用力的習慣，使勁力能達整、活、靈、巧、變，隨機而動，運力以為功，合力以為勁，運勁以成拳，勁者乃為技，技之精者自為藝。拳諺有云：“千古一拳，拳者一勁，一勁者，剛柔之練用。”

　　其次，根據來勁的不同，應對方法也不盡相同。當軟接手時，我們要柔中走;當硬接手時，我們要硬中抖。

　　軟者，柔軟也。此軟是相對於硬而言的，是指不硬，而非鬆懈軟塌。軟接手的關鍵在柔。柔者，潤也、韌也，即圓潤、柔韌。太極拳的柔是有筋骨的，柔與軟合，則軟而不軟、柔而更韌，柔韌悠長，輕靈而鬆活。剛勁易得，柔勁難求，柔的關鍵在於掌握火候，即對勁力大小的把握。所謂軟***柔勁***之應用，關鍵在於接點之鬆柔不用力，自然撐合，鬆沉以對，如彈簧應物，運用吸力、化力、洩力，即所謂“引進落空”，使對方之力沒有著落點而化為烏有，破壞對方的平衡而使其失去根基。然鬆柔軟接手之關鍵效用，只在對方“落空”之一瞬，空即合，合即出，出則剛發，而非一味地求圓輕柔慢化。軟接手是“一鬆一緊”，一鬆則軟，一緊則剛，剛則暴，暴則難敵，無堅不摧。“軟接手”是以剛為後盾的，並非為軟而軟或一味地軟，其關鍵在於“摺疊”手法的運用，即通過順隨旋轉之法，在極速的瞬間“改變對方來力的方向”，同時加速、加力以助其勢，使對方反應不及而失勢並無回天之力而被擊。軟接手的描述模式為“瞬變鬆緊易陰陽”：軟——硬——軟，即柔——剛——柔，具化為鬆——緊——鬆。

　　硬者，堅硬也。此硬是相對於軟而言的，是指不軟，而非僵拙較力。顫和抖雖是動作，但都是勁法。硬接手的關鍵就在顫和抖。硬非硬，實乃堅剛，只有瞬間抖顫可為!抖顫勁可謂蕩勁之微，也就是人們常說的太極“一點子”。極小無內圈人點，點動點蕩無不微，微動至極大無外，震山撼地驚鬼神!人們一般認為“上下為顫，左右為抖，前後為蕩”，此說並不全面。拳中“抖顫勁”乃是擰旋頓挫、滾切振盪力的多元方向的瞬變，其勁雖節短勢雄，冷、脆、剛、猛、暴，然其顫勁能吸，蕩勁能回，抖勁能離，軟中硬，可斷可黏，可連續發力。“顫中抖”就是通過順勢順力接點，運用短促的頓挫之力作用於對方，使之來勁反作用於對方而減少對自身的傷害，使自身能量放大，並通過斷點或控點的戰機掌握而有效地攻擊對方，以達克敵制勝的目的。對於剛柔勁變，儘管有人將它解釋為“剛在他力前，柔在他力後”，然“顫中抖”之剛勁並非出手較勁猛力之為，乃是鬆沉出手，截其勁而擊之，其精奧在於接點驟然的緊鬆之變，於人可先可後，可克剛亦可克柔，關鍵在於瞬間鬆緊的巧妙運用。這種發力雖剛雖猛，但只是驟然一緊，鬆隨其後。依然是具有彈性的，仍然軟硬不吃。 “顫中抖”可使對方來力觸之即出，雖有點而無落，依然落空。“顫中抖”是一種連續的頓挫抖旋、滾切脹縮之力，有所謂“炸力無斷續”之美譽，猶如槍之連發，又如振動棒之做功或電錘之擊物，剛中瞬柔而又瞬剛。周而復始，周而無端，隨意而作，任意而為，不發則已，發之必驚，驚則取之。所以說，硬接手非硬，而是以柔軟為基礎的堅剛，硬在一瞬而柔在其後，謂之陰陽互根。硬接手的模式可描述為“驟變緊松陽易陰”：硬——軟——硬，即柔——剛——柔，具化為緊——鬆——緊。

　　“接手”是散手的關鍵，散手是接手的延續和迴圈。太極拳只有練好接手才能更好地學習散手。太極拳在內不在外，太極拳的剛柔之用，乃鬆緊之變。太極拳離鬆緊而無功，功夫的好壞也無非就是對鬆緊的把握程度高低而已，形隨意動，意動形隨。步隨身換，周身協調，內外如一，一氣貫穿，動轉瞬變，變不見形。太極拳鬆緊之變，漸瞬頓挫無始終;鬆緊緊鬆自然功，悟透鬆緊功始成：一鬆一緊一太極，一鬆一緊力自出;一鬆一緊剛柔易，一鬆一緊敵無欺：不鬆不緊不剛柔，慢鬆慢緊力渾厚：瞬鬆瞬緊炸力崩，漸瞬鬆緊鬼神驚;拳者若明此中理，無師自通通神明。