花草茶養生攻略

  各色鮮花不僅可以用來觀賞,其樹皮、根部、花、葉經過加工後,更成為時下最健康的飲料——花草茶。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  花草茶養生6方法

  ①怎麼調節內分泌:玫瑰花 枸杞 杭白菊 金盞花 烏梅;

  ②促進新陳代謝:玉蝴蝶 千日紅 素馨花;

  ③改善過敏膚質:茉莉 馬鞭草 薄荷;

  ④明目潤腸:薔薇果 杭白菊 幹百合 月桂葉;

  ⑤養胃美容:粉紅玫瑰 馬鞭草 矢車菊 茉莉;

  ⑥舒緩安神:金盞花 甜菊葉 馬鞭草 香蜂葉 橙皮 肉桂。

  花茶的養生之道

  花茶,自古以來就是愛美女士的最愛,《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經,有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明,長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。

  喝花茶的好處是在於它富有各種ee療效,加上溫和不刺激的特性,非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀,因此,花草茶還具有調理身心的功能。

  人們如此喜愛花草茶,除了希望它對身體有保健調養的功效之外,更因為它能傳遞純真與優雅的浪漫情懷。久居煩囂城市,任何人都會對悠閒的鄉村氣氛抱著渴望,喝多了傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調味汽水,誰不想來點簡單、輕鬆的花草茶,緩解一下生活的壓力呢?試想,早晨喝杯讓人神清氣爽的茉莉花茶,焦慮的下午就衝壺薰衣草茶放鬆過於緊繃的神經,身體排毒泡一杯美涵花草茶讓身輕,氣爽,膚色好。夜晚在窗前點一盞迷迭香油燈,睡覺前滴幾滴香香的精油在枕頭上,幫助一夜好眠。雖然我們無法時時刻刻徜徉於大自然,卻可以一整天都沉浸在田野的氣息之中,喚醒身體深處那遠離自然已久的靈魂。

  除了有益身心外,有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份,或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能,經常飲用可使你容光煥發,純天然的花草茶完全不含咖啡因和人工新增劑,即使天天飲用,長期下來,也不會對身體造成負擔,因此有“天然的健康飲品”的美譽。花草茶是追求高品質生活的人們作為日常養身、養顏、養神、養心的天然飲品。

  立夏養生花草茶

  立 夏 由 來

  每年公曆5月5日至7日,太陽到達黃經45°時為農曆的立夏。在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。前後節氣:穀雨、立夏、小滿。

  據《月令七十二候集解》說:「四月節,立,建始也;夏,假也,物至此時皆假大也。」這裡的“假”,即“大”的意思。

  我國古來很重視立夏節氣。據記載,在立夏的這一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,舉行迎夏儀式。在古代,民間有立夏稱體重、吃蛋、飲茶等習俗。

  立 夏 養 生

  立夏是夏季的第一個節氣,立夏後,氣溫逐漸升高,人體消耗也隨之加大,人往往會覺得疲倦,而且立夏前後,氣候變化比較顯著,早晚溫差大***溫差大約在12-15攝氏度***,因此人們容易得病,此時的養生保健尤為重要。

  很多人會選擇喝茶養生,因為中國的茶葉茶多酚比較多,所以選擇花草茶養生是一個不錯的選擇。那喝什麼花草茶適合呢?小編給大家介紹一下吧~

  玫瑰花茶女生們肯定很熟悉,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。還含有豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內分泌失調,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血,調理女性生理問題,促進血液迴圈,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顏美容。因此,立夏養生,玫瑰花茶是很好的選擇。

  單用玫瑰花泡茶可能會覺得單調,其實可以搭配著喝呢。這裡推薦大家幾個搭配:

  紅棗桂圓枸杞玫瑰花茶

  材料:紅棗、枸杞、桂圓、玫瑰花瓣

  功效:改善血液迴圈、調節內分泌,益氣補血、祛斑調經、美白肌膚。這個茶特別適合經期前後喝。經期最好不要喝,不然可能會出血過多哦~

  山楂玫瑰花茶

  材料:幹山楂果、玫瑰花瓣

  功效:促進消化,對胃腸功能具有一定調節作用。山楂含有脂肪酶,能促進脂肪消化,並能增加胃消化酶的分泌,促進消化,也有一定的減肥效果。

  玫瑰烏梅茶

  材料:玫瑰花瓣、烏梅

  功效:這是去脂茶哦!減肥妹子的最愛了!能促進食慾,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品。不過此這個搭配茶腸胃不好的人要注意,普通人也要適量,不宜過多飲用。