女性有效的排毒養顏法有哪些

　　排毒是女人經久不衰的話題，想要一直都光彩照人、身體倍棒就要做好排毒工作，下面是的女性有效的排毒養顏法，歡迎閱讀。

　　女性有效的排毒養顏法

　　方法一、肌膚排毒法

　　肌膚排毒法最重要、最基本的一點那就是保溼，因此一定要認真保溼。因為肌膚水分足夠的話，才能更好地滋養肌膚，讓肌膚毛孔不被雜物***毒素***堵住，讓毛孔能夠正常“呼吸”。讓

　　接下來介紹一款保溼面膜——蜂蜜香蕉面膜，此款面膜可以天天使用。具體做法是準備好半根香蕉和約五毫升的蜂蜜***大約一茶勺***並放在同個容器裡，再用工具***湯匙或筷子***能泥狀。之後將泥狀物敷在洗淨的臉上，大約十到十五分鐘後用溫水洗掉即可。

　　方法二、紅糖排毒法

　　紅糖也被叫做赤砂糖，生活中十分常見，價格也很便宜。其含有多種氨基酸、蘋果酸等營養元素，這些營養成分能促進人體新陳代謝，因此紅糖是一種很不錯的排毒食物。除了可以食用排毒外，用來製作面膜敷臉也是擁有很不錯的排毒養顏效果。

　　製作方法1：將三大匙的紅糖放在小鍋里加熱至其熔化成漿狀即可，待它冷卻至十五攝氏度左右將其塗抹在洗淨的臉上，之後等待十五至三十分鐘之後用水洗掉即可。

　　製作方法2：將紅糖***約三百克***放入鍋中，再加入少量礦泉水，用小火熬煮至黒糊狀即可。等它涼了之後敷在臉上，等過了五到十分鐘之後用溫水洗乾淨就可以了。

　　方法三、睡眠排毒

　　通過睡眠排毒這個方法相信很多人都覺得難以置信，其實睡眠能夠排毒的原因是，晚上各大器官便開始排毒工作，如果你的睡眠質量不好或是熬夜，沒有得到充分的睡眠的話，這樣就相當於沒有給器官足夠的休息時間和環境，沒有“睡飽”的器官，自然工作能力下降，如肝臟的排毒能力下降，這就說明殘留在體內的毒素變多了。因此，人們要按時入睡，想辦法擁有好高質量的睡眠。

　　助眠方法1：晚上少喝水，因為水喝多了尿自然也多，這樣很容易半夜有尿意，影響睡眠。而且晚上水喝多還容易水腫，因為晚上的代謝速度降低，水分被更多的留在體內，過多的水累積容易造成水腫。

　　助眠方法2：不要看恐怖片，很多人看完片子之後總會回想下劇情，如果入睡前看的話，難免躺下睡覺的時候不回想劇情，此時半夜三更，周圍黑暗的環境會讓你帶入劇情中，會增加你的恐懼感，人一害怕自然會胡思亂想，這個時候思緒亂飛的話，會讓你更加睡不著。