女性脫髮的改善方法和預防方法

　　擁有一頭黑濃密的秀髮是每個女性的夢想，但如今脫髮問題已經屢見不鮮，女性脫髮該怎麼辦呢?下面小編為大家整理了女性脫髮的改善方法，希望大家能夠喜歡。

　　女性脫髮的改善方法

　　1、科學的飲食

　　少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒,要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以減少掉髮,另外可以多吃豆類。

　　2、良好的作息熬夜似乎是現在常見的狀態,經常有人玩手機玩到深夜。其實這是非常不好的行為,晚上22:00-23:00是我們身體自主修復時間,太晚睡覺會嚴重影響身體健康。

　　3、好的心態***非常重要***平時生活中要保持樂觀的心態,不要胡思亂想。長時間不良的心態會影響身體健康,如果在發現自己掉頭髮的時候開始胡思亂想,極有可能會讓頭髮掉得更加厲害哦。

　　4、正確使用梳子塑料梳子比起其他材質的梳子更加的防摔、耐用。但是我們要知道塑料梳子梳頭會產生靜電,有些脫髮就是有著引起的。建議大家用天然材質做成的梳子梳頭***如木梳、牛角梳等***每天梳100下,促進頭皮血液迴圈,會減少掉髮。

　　5、正確使用洗髮水,正確洗髮

　　我們要知道不是越貴的洗髮水越好,我們選的時候要選擇適合自己的洗髮水。油性頭髮,不要用帶油的洗髮水,一般情況下有顏色的洗髮水都多多少少帶油。我們洗頭髮的時間不要過於粗暴,注意洗髮水不要直接接觸到頭皮。

　　6、少玩電腦手機,減少輻射

　　事情證明接觸多了電腦、手機確實會引起掉髮。所以要少玩電腦、手機。或者做好防輻射保護。

　　如何預防脫髮

　　1、冷精油護髮

　　洗髮前建議使用冷精油來紓緩頭皮,平衡皮脂腺的狀態。並施以按摩的護理來達到毛細血管的活絡。

　　2、清潔修護兩不誤

　　洗髮時利用溫和清潔及紓緩功效的洗髮露達到清潔的功效。洗髮後利用促進毛細血管的頭皮精華液做活絡毛囊的動作。

　　3、多吃蛋白質類食物

　　人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長,如果體內的蛋白質缺少是會導致頭髮脫落的。所以建議大家多吃牛肉、雞蛋,而何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,一些中藥也有很好的補腎作用,具有防止脫髮的效果。

　　4、男生拒絕使用女朋友或老婆護膚品

　　男生抽菸、喝酒、生活作息不正常、不懂調節壓力,還使用女朋友或是老婆的洗潤商品,都是加速落髮惡化的幫凶。

　　5、不要經常戴假髮

　　如果已經到了落髮末期,為了美觀是需要選購假髮的。所以,我們必須要正視落髮的問題,在初期落髮時,就要尋求專業的協助,來減緩並預防落髮的產生。而若是沒有落髮問題,而常常帶帽子或假髮來悶住毛囊,使毛囊日漸萎縮,也是常見的落髮原因。

　　防脫髮偏方

　　1、桑樹根皮治脫髮法

　　可每次用桑樹根皮適量、水適量,加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。一日一次,洗後勿用清水過頭,連用5天,能促進頭皮血液迴圈,有固發防脫作用,並治頭屑、頭癢,可再生頭髮。

　　2、白蘭地治脫髮法

　　在洗髮水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮。只要你長期堅持,可使頭髮不再脫落。

　　3、辣椒治脫髮法

　　將10克尖頭小辣椒切成細絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿髮部位,能促進毛髮再生。

　　4、生薑治脫髮法

　　生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮,可將生薑切成片,在斑禿的地方反覆擦拭,每天堅持2-3次,能刺激毛髮生長。

　　5、鹽水治脫髮法

　　用半盆溫水將 100~150克食鹽溶解,浸入頭髮,揉搓幾分鐘後,加適量洗髮精後繼續洗,然後用清水過兩遍。

　　6、柚子核治脫髮法

　　如果頭髮發黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天塗拭2-3次,可用加快毛髮生長。