女性脂溢性脫髮的治療方法

　　近年來，我國的女性脂溢性脫髮患者明顯增多。因此很多女性而陷入痛苦之中。常常讓人覺得很煩惱，那女性脂溢性脫髮怎麼治呢?下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　1、科學護髮,適時洗頭,保持頭髮和頭皮的清潔衛生是十分重要的。合理的洗髮,用接近40度微溫的清水洗髮。正確地進行頭部按摩,對頭髮有護養作用,也能給頭皮帶來良性刺激,有助於鬆弛緊張的精神狀態。

　　2、頭髮應經常梳理,避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑,也可選用有助於生髮的洗髮水,如霸王防脫洗髮水,對油性頭髮可用硫磺皁。

　　3、合理膳食,注意合理的營養,有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物,如雞蛋,牛奶,瘦豬肉,牛肉,雞,鴨,花生,黃豆,豆製品及新鮮蔬菜,水果等,脂溢性脫髮者,尤應少吃糖類,動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　4、除此之外在平時生活中患者還要注意多補充其他有利於頭髮生長的食物,比如像些富含碘和維生素B6族食物,這樣才能更好的保持頭髮光澤、滋潤。

　　導致女性脂溢性脫髮的原因

　　1、遺傳導致脫髮的比例比較大,這種掉頭髮現象主要是因為體內激素分泌過量,這是導致女性脫髮的重要原因。

　　2、病理性的原因,脫髮和一些疾病的產生有關係,一些疾病會直接導致脫髮的產生。

　　3、營養型的原因,營養對人們的作用相當重要,頭髮的營養來自於食物,如果過分節食,或者吃的食物沒有足夠營養,就很容易出現脫髮的現象。合理調整飲食,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,並保證大便通暢。

　　4、精神性的原因,精神性原因造成的掉頭髮並不能稱之為老掉頭髮,因為精神性脫髮多半是一個比較集中的時期內出現的掉頭髮,而當精神上的問題解決,脫髮問題也就解決了。保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日8小時的睡眠是必不可少的,而且要儘量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。

　　5、調整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦螢幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者乾脆閉目幾分鐘,並且養成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴。

　　女性脂溢性脫髮不能吃的東西

　　1、油膩食物

　　脂溢性脫髮是最常見的脫髮型別,皮脂溢位過多是其典型症狀,食用過多的油膩食物如肥肉等,會因為攝入的動物性脂肪過多,而使脂肪代謝出現障礙,堆積在皮下的脂肪變多,皮脂溢位就會變得愈發嚴重,從而影響毛囊功能導致脫髮。

　　2、高糖食物

　　甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質,有礙頭髮生長,而且糖類在分解時所產生的高熱也會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆積變得容易,阻礙毛囊的營養供給而容易脫髮。

　　3、辛辣刺激性食品

　　辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、薑片、蔥、大蒜等會給頭皮造成不良刺激,影響頭皮正常的血液迴圈,增加脫髮的風險。

　　平時的飲食應該清淡,比如魚,肉類食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補充豐富的營養,多吃水果蔬菜。

　　總之,平時的飲食應該清淡,比如魚,肉類食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補充豐富的營養,多吃水果蔬菜。