酸奶的八種做法

  酸奶是十分常見食物,酸奶的營養十分豐富,許多朋友都十分喜歡,今天,小編為大家整理了酸奶的幾種做法,希望大家喜歡!

  酸奶的做法

  綠豆酸奶杯

  原料:綠豆,蜂蜜或者冰糖粉,酸奶做法:1.將綠豆提前浸泡,煮熟,放涼,2.澆在酸奶上,3.倒上蜂蜜或者冰糖粉

  番茄酸奶杯

  原料:番茄***較大***1個、酸奶2杯、果仁適量***杏仁、腰果、核桃等都行***

  做法:

  1、將番茄頂部用刀劃一個十字,放入滾水中將表皮燙開,撕去表皮以後切成大塊。2、將去皮的番茄塊放入攪拌機中,攪拌成番茄泥。 3、在水杯中倒入少量酸奶。 4、再倒入一些番茄泥,再倒入一些酸奶,最後撒些碎果仁在表面即可。

  紅豆酸奶杯

  原料:紅豆***我用了大一些的那種紅豆***100克***你也可以一次多熬製一些,冷藏起來做別的甜品***、糖適量、酸奶半杯、紅豆沙2大匙、煉乳適量

  做法:

  1、將紅豆提前浸泡2小時以上2、紅豆加3倍水煮沸後轉文火慢燉,燉至紅豆酥爛即可,中途要隨時觀察如果水太少的話添水,你會深刻體驗到什麼叫“為你把紅豆,熬成纏綿的傷口”。3、加糖調味,晾涼待用,用現成紅豆沙加水熬成糊狀,晾涼待用5、取一個空玻璃杯,先鋪一層紅豆,再倒入1/4杯酸奶,再鋪一層紅豆,再倒入1/4杯酸奶,最後在面上澆上紅豆沙糊,淋上煉乳即可

  草莓酸奶杯

  原料:各種水果適量,我這裡用到了草莓、小番茄、火龍果、香蕉、獼猴桃

  做法:

  1、將準備不去皮的食材要反覆清洗乾淨,這個時候可以請孩子參與哦!非常安全的親子時刻2、將所有的食材切長小塊,裝入可愛的杯子中,然後請孩子幫忙淋入一杯子酸奶即可

  酸奶雜果杯

  原料:酸奶適量、芒果、草莓、藍莓、葵花子仁、白芝麻、巧克力醬

  做法:

  1、草莓洗淨切小塊,藍莓洗淨,芒果切小塊;2、把草莓/芒果/藍莓依次放入杯中;3、倒入原味酸奶。

  曲奇酸奶水果杯

  原料:餅乾5塊、酸奶1/2

  做法:

  1、趣多多餅乾壓碎、各種水果切小丁,櫻桃去核。2、在杯中先鋪一層趣多多餅乾碎,再鋪上一層水果丁,倒上一層酸奶。3、繼續一層餅乾碎一層水果,最後倒上剩餘的酸奶,將剩餘的餅乾碎撒在表面,用完整的藍莓和櫻桃做裝飾。4、可以直接食用,也可以放入冰箱略冷藏後再吃。

  酸奶盆栽

  做法:

  1、 將酸奶裝在杯子裡,一定要選擇希臘酸奶或老酸奶***即口味厚重的固體酸奶***。2、 奧利奧餅乾去餡,裝在保鮮袋中,用擀麵杖壓成泥土狀。3、 將餅乾碎灑在酸奶上,再裝點上薄荷葉即可。

  燕麥酸奶

  做法:

  1、 在被子底部鋪上厚厚一層燕麥,再鋪一層無糖的老酸奶,然後鋪一層洗乾淨的藍莓。2、 重複步驟1到杯頂,最後一層上可以放上藍莓的桑葚。3、 做完之後將杯子密封好,放冰箱一晚上,第二天就可以吃了。***注意不要選擇容易需要切開或容易出水分的水果,以免變質