冬天如何預防凍瘡

　　每次一到冬天的時候，我們每個人就害怕會得凍瘡，那麼你知道凍瘡的預防方法都有哪些嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　冬天凍瘡預防措施

　　1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發生過凍瘡的部位。

　　2、堅持體育鍛煉，可改善周身血液迴圈，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。

　　3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯避免區域性血液迴圈，提高抗寒能力。

　　4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥，避免區域性受壓。

　　5、如在寒冷的環境中時間過久，如騎車外出，回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及區域性受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強區域性的摩擦及運動，以迅速改善區域性的血液迴圈。

　　6、加強營養，注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。

　　凍瘡的危害

　　導致某些後遺症

　　凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發頑固的皮炎溼疹類面板病，中醫上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負擔!

　　傳染

　　可在親戚朋友中傳來傳去，嚴重影響人的正常交往。

　　嚴重影響生活質量

　　由於凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴重影響患者的心情。

　　導致凍瘡恐懼症，嚴重影響心理健康

　　小編曾經遇到過大量的凍瘡患者，在凍瘡治癒數年之後，還經常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個揮之不去的一個陰影，嚴重影響工作和學習質量。

　　冬季耳朵長凍瘡應對方法

　　在寒冷的冬季，許多人會發生耳廓凍傷，耳廓的面板出現紅腫，奇癢難忍、發熱，總想用手去揉，逐漸感覺刺痛，有時皮膚髮亮並出現水皰。嚴重的耳廓凍傷面板破爛，可發生潰瘍，耳廓流黃水，表面結痂。耳廓由於長期缺血、缺氧可發生乾性壞死，“凍掉了耳朵”的現象並不鮮見。造成終身耳朵缺損而殘廢畸形。

　　兩隻耳朵突出在頭部兩側，面板很薄，皮下組織較少，與耳廓軟骨連線比較緊密，由於缺少皮下脂肪的保護，而且耳廓的血管表淺，遇到寒冷刺激時，血管收縮易發生缺血、缺氧，發生耳廓凍傷。耳廓凍傷後，用手輕輕按摩耳廓可促進區域性血液迴圈。不論凍傷輕重如何，千萬不可立即到熱的室內去烤火或用熱水袋、熱毛巾等突然加熱，以免引起血管痙攣，而造成區域性壞死。

　　也不可用力揉搓，否則易引起區域性血液迴圈障礙發生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。耳廓凍傷早期，可把大蘿蔔切成厚片放在火邊烤熱，在耳廓凍傷紅腫處塗擦，起到化滯散淤、活血消腫的作用，注意勿用力擦傷面板。如果凍傷比較厲害，可在區域性塗抹凍瘡軟膏，口服抗生素。如果耳廓已經潰爛甚至有軟骨暴露時，應立即到醫院進行手術治療。為了預防耳廓凍傷的發生，應注意防寒保暖。

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