冬季如何預防凍傷冬季凍傷預防措施

　　我國冬季天氣寒冷乾燥，再加上天寒地凍場地硬，如果不注意活動前的準備，容易發生凍傷。那麼冬季應該怎麼預防凍傷呢?跟著小編一起來看看吧。

　　冬季凍傷預防措施

　　1、入冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷,要特別注意保暖,尤其是凍瘡好發部位的保暖,寒冷是凍瘡產生的主要病因。同時儘可能地減少環境中的相對溼度,保持所處區域性環境乾燥。

　　2、堅持體育鍛煉,可改善周身血液迴圈,提高抗寒能力及整個機體的免疫功能。凍瘡病在區域性,但與全身情況分不開。所以體育鍛煉是預防凍瘡的最好方法。

　　3、堅持用冷水洗手、洗臉、或進行冷水浴、冬泳等,可明顯加快血液迴圈,提高抗寒能力。

　　4、 鞋襪不宜過緊 肢體遠端末梢血液迴圈不好,會誘發或產生凍瘡。鞋襪過緊,會使腳部血液迴圈變差,所以預防凍瘡不宜穿過緊的鞋襪。要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥,避免區域性受壓。

　　5、如在寒冷的環境中時間過久,如騎車外出,回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及區域性受壓的部位,或用揉擦按摩的方法加強區域性的摩擦及運動,以迅速改善區域性的血液迴圈。

　　6、積極治療有關疾病:自主神經功能紊亂、肢體遠端血液迴圈差、手足多汗、營養不良、貧血等,都會引起或誘發凍瘡。有過凍瘡病史的人,可在每年入冬以前,治療其有關疾病或提早服用一些能改變遠端末迴圈的藥物。

　　凍傷疤痕的去除方法

　　1、薑片摩擦法

　　生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長。

　　2、按摩法

　　用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳,對於舊傷疤效果比較弱。

　　3、維生素C塗抹法

　　維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致。

　　4、薰衣草精油塗抹法

　　薰衣草的美容功效總是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯,對於疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外,精油的使用總是要特別小心的,給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。

　　冬季有效治療凍瘡的良方

　　1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續1周。

　　2、“十滴水”外擦凍瘡區域性,每天6～10次,對於凍瘡未潰者療效較好;若區域性面板破潰糜爛,可先用紅黴素軟膏塗擦,待炎症消散後再使用十滴水。

　　3、凍瘡剛剛開始時,每天晚上用電吹風邊吹邊揉,幾天後就沒有了。

　　4、用傷溼止痛膏貼敷區域性治療面板紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗淨,擦乾後將藥膏緊貼在患處面板上,一般貼24小時可痊癒,如未愈可再換貼幾次。面板破潰或過敏則不宜貼敷。

　　5、治凍瘡的方法很多,但往往時間長,見效慢,而用雲南白藥治療有良效。其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷,並注意保溫。凍瘡已潰破者,將患處洗淨後,直接撒雲南白藥藥粉於創面,用消毒紗布包紮,數日內可愈。

　　6、傷溼止痛膏的妙用治凍瘡:傷溼止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的面板紅腫、癢痛,先用熱水洗淨區域性擦乾,然後貼上膏藥,每天1次,2-3次即奏效。

　　7、正骨水還有它的新用途,對凍瘡有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出現的皰塊消除了,半月有餘治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。

　　8、風油精治療凍瘡:將患處洗淨,取本品少許塗搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發熱,每日3次,連續3周,適用於凍瘡初起,區域性紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時,每日取本品少許外搽患處,可預防凍瘡。

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