冰糖柚子茶的功效和作用
冰糖柚子茶可謂是老少皆宜,日常飲用對健康非常有益,皆因冰糖柚子茶的功效很多,而且效果顯著。喝柚子茶的好處有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、促進消化等。下面就由小編為大家介紹下,希望對大家有幫助。
1、祛斑美白
柚子中富含維生素C和維生素P,這些成分能夠深入到肌膚深層,阻止色斑生成,同時美白面板。實踐證明,依靠喝冰糖柚子茶來實現美白比用化妝品更加有效,化妝品是暫時的美白,而柚子茶則能斬斷黑色素的根,美白效果更持久。
2、瘦身減肥
柚子茶中含有豐富的維生素C和膳食纖維,可以促進人體的新陳代謝,有助於排出體內毒素。冰糖柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用,能有效改善便祕。
3、預防感冒
每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因。在寒冷冬季來一杯冰糖柚子茶,暖身又能預防感冒,可謂一舉兩得。
4、幫助消化
冰糖柚子茶具有助消化、祛痰止咳、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
5、增強體質
柚子能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,其中所含的天然葉酸,對於孕媽媽來說有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
6、防癌防中風
中老年人如果患有腦血管疾病,食用柚子可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
冰糖柚子茶的做法
需要準備的材料有:柚子肉800g,柚子皮15g,冰糖50g,食鹽少許
1、將整個的柚子用鹽搓洗乾淨。
2、將柚子剝開,取柚子皮然後切細絲,將柚子絲放入碗中,加鹽揉搓。
3、鍋中加水,放柚子皮絲煮開,然後將柚子皮絲撈出洗淨。
4、鍋中另放水加入柚子絲及剝好的柚子,大火煮開後轉小火煮三十分鐘左右。
5、加入冰糖再煮十分鐘左右至黏稠即可出鍋。
6、將煮好的冰糖柚子茶攤涼了就可以裝入密封玻璃罐放入冰箱儲存了。
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