年輕人高血壓六大原因

　　年紀輕輕就患上高血壓，疾病越來越愛招年輕人了，年輕人患上高血壓的原因有哪些?以下是小編分享了，來了解一下吧。

　　如今連高血壓也愛找上年輕人，許多疾病已經呈年輕化趨勢。不少年輕人換上高血壓，抱著僥倖心理認為自己年輕，有高血壓不治療也沒事，結果差點把命都丟了。

　　“我這麼年輕，血壓高一點沒關係，不用看醫生，等年紀大了，再去看醫生吃藥也不遲。”年僅25歲的小李，就是因為這個錯誤的想法，生命至今危在旦夕。

　　前幾天，他因為高血壓引起腦血管破裂，陷入了昏迷，目前在鄞州人民醫院重症監護病房***ICU***搶救。

　　小李的主治醫生周成傑說，年輕人有高血壓也要及時服藥治療，最近連續碰到兩個年輕病例，明知有高血壓病卻不重視治療，結果突發腦出血造成一死一偏癱的悲劇。

　　延伸閱讀：引起年輕人高血壓的原因

　　面對著高血壓疾病不斷年輕化的現狀，越來越多的年輕人對於高血壓疾病也重視了起來了。年輕人該如何做好預防高血壓疾病?這是許多年輕朋友，尤其是想要遠離高血壓疾病人群很關注的問題，下面就由專家就高血壓預防的問題做下解答。

　　年輕人高血壓的原因1、超重和肥胖

　　身體肥胖超重者患血壓病的機率比較高，據調查結果顯示，25歲至40歲以下的人群，正常體重下患病率比肥胖者患病率要小30%，可見，年輕人一定要把體重維持在適度的範圍內，以預防高血壓的形成。體重指數偏高是血壓升高的獨立危險因素，年輕人要調整自己的飲食，減少脂肪的攝入量，多吃水果和蔬菜，不要隨性愛怎麼吃怎麼吃，以免造成不可挽回的後果。

　　年輕人高血壓的原因2、壓力大、精神緊張

　　壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高，但現在處於社會轉型期，人們的壓力除了來自於工作，還來自於家庭，如買房購車、教育就業、醫療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經興奮，血管收縮，導致血壓升高。

　　年輕人高血壓的原因3、食鹽攝入量高

　　在我國北方，人們大多口味很重，食鹽的攝入量過多，這類人患高血壓病的機率很高。這是因為鈉鹽可使血壓升高，所以年輕人在預防高血壓時一定要減少食鹽的攝入量，清淡的口味有利於健康。在平時注意多吃高鈣和高鉀含量多的飲食可大大降低血壓的發病率。

　　年輕人高血壓的原因4、菸酒

　　現在年輕人以會抽菸喝酒為時尚，有人甚至養成了每天離不了菸酒的不良習慣，殊不知這正把自己引向患血壓的深淵。吸菸、喝酒過多會加速動脈粥樣硬化，使心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。

　　年輕人高血壓的原因5、熬夜

　　熬夜是現在很多人都會有的一種現象，有些人是上班熬夜，有些人是玩遊戲熬夜，還有些人是聊天熬夜，反正現在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會導致人的睡眠不充分，從而產生神經興奮，血管收縮，因而造成血壓的升到，從而形成高血壓。

　　年輕人高血壓的原因6、不良習慣

　　如嗜好菸酒，菸草對血管的危害主要來自於尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導致血壓升高。高血壓患者戒菸後，低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導致高血壓。

　　年輕人高血壓怎麼辦

　　年輕人高血壓處理1、提倡素食為主