美白潤膚食譜有哪些
美白大家都認為,不被太陽晒到,或者用美白的護膚品那就是白。中醫認為,真正的白是內在的,白裡透紅那才是健康,有活力的白。下面由小編為大家介紹美白潤膚食譜,希望能幫到你。
美白潤膚食譜
老鴨美顏湯
材料:老鴨一隻、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡實、意米、蓮子各10克、蜜棗5粒;生薑、陳皮小許。
製作:老光鴨一隻飛水,將鴨和藥材倒入煲滾水的湯煲裡,煲四個小時即可。
功效:健脾和胃,補中益氣,夏天消暑的佳品。
脾胃調和、氣血暢通
羊肉固本湯
材料:羊肉500克、北芪20克、當歸15克、杞子、蓮子各10克;元肉15克、紅棗8粒;生薑小許。
製作:羊肉500克飛水,將羊肉和藥材倒入煲滾水的湯煲裡,煲四個小時即可。
功效:補氣補血,滋陰壯陽,夏天進補的佳品。
氣血足百病除
老母雞清潤湯
材料:老母雞一隻、北芪、黨蔘、茯苓、淮山、杞子、麥芽、魚腥草、元肉各10克、克花果5粒;生薑小許。
製作:老光雞一隻飛水,將雞和藥材倒入煲滾水的湯煲裡,煲四個小時即可。
功效:滋補去溼美顏的夏天靚湯。
清潤滋補
瘦肉蟲草花潤肺湯
材料:瘦肉500克、蟲草花30、黨蔘、杞子、元肉各10克、無花果5粒、紅棗8粒;生薑小許。
製作:瘦肉飛水,將瘦肉和藥材倒入煲滾水的湯煲裡,煲一個小時即可。
功效:清心潤肺的夏天靚湯。
美白嫩膚方法有哪些
一、凍牛奶舒緩日傷面板不講不知,原來牛奶不單能給肌膚營養,而且基於酵素的作用,亦有消炎、消腫及緩和面板緊張的功效。因此當享受完日光浴後,若發覺面部因日晒而灼傷出現紅腫,可利用牛奶來護理。首先,以凍牛奶來洗臉,然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉,或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺,不妨浸一浸牛奶浴,這樣,便能使受日光所損傷的面板得以舒緩,減少痛楚及防止炎症的產生。
二、牛奶面膜去皺兼美白牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質,具天然保溼效果,而且容易被面板所吸收,能防止肌膚乾燥,並可修補幹紋,美容效果極佳,崇尚天然美容的你不妨試試。
三、漂白祛斑面膜
1.牛奶 雙氧水 麵粉 水方法:將一匙牛奶,兩匙雙氧水,3匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻,然後用軟刷子塗勻面部,待面膜完全乾後,再以溫水清洗掉。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳;敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
2.牛奶敷面可添光澤面膜的好處是具深層清潔作用,不過,要是無暇自制面膜,日常單以牛奶敷面的話,只要持之以恆,一星期敷1-2次,亦可使肌膚光澤滑溜。
方法:將牛奶倒進潔淨的洗面盆內,然後以薄毛巾敷在臉上;待面上的牛奶完全乾涸,再等數分鐘後以水清洗便可。
四、滋潤防皺面膜
1.牛奶 麵粉方法:將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻,調至呈糊狀,塗滿臉部,待面膜幹後,以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。此面膜一星期最多隻能敷兩次,太過頻繁對肌膚反而不好。
2.牛奶 橄欖油 麵粉方法:取1湯匙牛奶,加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻,敷在清潔的面上,幹後以溫水清洗。此敷面劑具減少皺紋、增加面板彈性功效。
3.牛奶 草莓方法:將50克草莓搗碎,以雙層紗布過濾,取汁液調入1杯鮮牛奶中,拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部加以按摩,保留奶液於面頸約15分鐘後清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古祕方之一,能滋潤,清潔面板,具溫和的收斂作用,同樣有防皺功效。
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